Cine se teme de medicamentele ADHD?

Un ADDitude cititorul a scris recent: „Am fost diagnosticat la începutul anilor treizeci de ani cu ADHD neatent. Nefiind capabil să gestionez cu succes afecțiunea m-a determinat să caut sfaturi utile pentru a-mi gestiona viața de zi cu zi, precum și sfaturi despre medicamente. M-am îndepărtat de medicații, deoarece am fost diagnosticat greșit la adolescenții mei, întrucât aveam tulburări bipolare. Mi s-a prescris Depakote, ceea ce a determinat să câștig 40 de kilograme și să devin zombie.

„Am fost diagnosticată greșit din nou la mijlocul anilor XX ca având depresie. Mi s-a prescris Celexa timp de un an, ceea ce mi-a curmat anxietatea, dar nu a făcut prea mult pentru a-mi diminua simptomele de ADHD. Aceste diagnosticări greșite contribuie la frica mea de medicamente. Până nu am terminat facultatea, mai târziu în viață, nu am pus un diagnostic corect al ADHD.

„Acum sunt la școala absolvită și nu mă pot concentra. Îmi petrec prea mult timp online încercând să mă distrag de la a nu putea să mă concentrez. Mi-ar plăcea câteva sfaturi pentru ADHD neatent, precum și unele îndrumări pentru medicamente.

---

Admir persistența și hotărârea ta. În ciuda experiențelor provocatoare cu diagnosticarea greșită și a medicamentelor, sunteți în continuare în căutarea de răspunsuri. După cum arată povestea ta, calea către un diagnostic precis de ADHD și un tratament eficient nu este nici dreaptă, nici îngustă.

[Autotest: Ați putea avea ADHD / ADD pentru adulți?]

ADHD este un termen umbrelă pentru prezentarea hiperactivă-impulsivă a ADHD, Prezentarea neatentivă a ADHD și Prezentarea combinată neatenție, hiperactivă-impulsivă ADHD. Prezentarea neatentă a ADHD, la fel ca a ta, este adesea ratată sau diagnosticată greșit, din cauza lipsei de simptome ADHD frecvent recunoscute, cum ar fi hiperactivitatea și impulsivitatea.

Din păcate, diagnosticările dvs. sunt comune. Deoarece nu există un test medical pentru detectarea ADHD, este un diagnostic de excludere - determinat prin eliminarea altor motive posibile ale simptomelor. Procesul de eliminare se bazează pe istoricul simptomelor, o examinare pentru a exclude cauzele fizice ale simptomelor sau printr-o varietate de teste pentru a evalua provocările cheie.

Natura schimbătoare a ADHD

ADHD este de dezvoltare în natură, ceea ce înseamnă că starea arată diferit la vârste diferite. Simptomele hiperactivității pot deveni mai puțin evidente pe măsură ce cineva îmbătrânește. Mulți adolescenți și adulți par mai calmi, dar se simt neliniștiți și distrași. Prezentarea neatentă durează de obicei din copilărie până la vârsta adultă și include provocări ale funcției executive în curs, cum ar fi uitarea, dezorganizarea și problemele de concentrare. Este comun ca, în timp, și cu un istoric mai lung de identificare a simptomelor, un profesionist să poată corespunzător diagnostica ADHD și exclude afecțiunile comune de sănătate mintală, precum tulburarea bipolară, depresia și anxietate.

Un diagnostic ratat este dezamăgitor pentru pacient și, în cazul tău, a rezultat frică și neîncredere în tratamentul medical.

Acum că ați primit un diagnostic corect, este de înțeles că nu ezitați să utilizați medicația ca unic tratament pentru ADHD. Căutați tratamente care să completeze medicația. Medicamentele ADHD sunt eficiente în reducerea simptomelor deficitului de atenție, dar nu este un tratament autonom. Funcționează cel mai bine cu alte abordări de tratament, cum ar fi terapia de vorbire, coaching-ul, modificarea comportamentului și educarea dvs. despre afecțiune.

[Descărcare gratuită: Ghidul dvs. de diagnosticare final ADHD]

Întrebări pentru medicul dumneavoastră

FDA a aprobat o mână de medicamente pentru a trata ADHD. Experiența beneficiilor pozitive ale medicamentelor ADHD necesită să aveți cele trei „drepturi:” medicația potrivită, doza potrivită și momentul potrivit. Atunci când căutați un prescriptor în care aveți încredere, vă recomand să îi adresați următoarele întrebări:

• Ce tip de medicamente este acesta? Stimulant sau nestimulant?
• Cum funcționează acest medicament în creierul meu? Cum ajută ADHD-ul meu?
• Ce efecte secundare negative sunt normale cu acest medicament?
• Ce controale de monitorizare a sănătății trebuie efectuate, dacă există?
• Există vreo reacție adversă care să justifice apelul meu sau să încetați să luați acest medicament?
• Cum voi ști dacă acest medicament funcționează? Ce diferențe voi observa?
• Când iau acest medicament? Contează dacă îl iau dimineața sau noaptea?
• Trebuie să iau acest medicament în fiecare zi?
• Dacă vreau să nu mai iau acest medicament, cum să fac asta?
• Luam acest medicament cu sau fără mâncare? Conteaza?
• Cât timp va dura acest medicament pentru a începe să funcționeze?
• Cât durează efectele acestui medicament după ce îl iau?
• Care este planul de urmărire și ajustare a dozei acestui medicament?

Găsirea focusului

Găsirea greu de inițiat sau de a rămâne cu o sarcină neplăcută sau neinteresantă este o provocare comună pentru persoanele cu ADHD. În încercarea de a ne angaja creierul, multe persoane cu ADHD sunt distrase de activități mai interesante.

Începerea unei sarcini implică mai mult decât să te apuci să o faci. Necesită funcții executive afectate de ADHD, cum ar fi prioritizarea, organizarea, planificarea și conștientizarea timpului. În calitate de „gânditori globali”, multe persoane cu ADHD sunt copleșite în stadiul de „început”. Gânditorii globali se concentrează asupra imaginii mari și nu văd detaliile. Când vă confruntați cu un proiect mare, trebuie să definiți obiectivul pe care doriți să-l atingeți, să adunați toate informațiile și descompun sarcina în bucăți mai mici care pot fi realizate în timp, pe baza priorităților, scadențelor și curând. Acest proces este dificil pentru persoanele cu ADHD.

Iată câteva sugestii pentru a începe:

1. Întrebați-vă despre obiectivul pe care încercați să-l atingeți. Identificarea specifică a rezultatului dvs. vă va ajuta să obțineți un control la începerea sarcinii. Scopul este de a scrie o lucrare de două pagini? Citiți trei capitole din manualul dvs.? Pregătiți-vă pentru un test? Cunoașterea rezultatului specific ajută la reducerea concentrării.

2. Rupeți sarcina totală în diferite bucăți. Dacă scopul sarcinii este să vă citiți manualul, împărțiți acest rezultat mai mare în „citiți Capitolul 1, citiți Capitolul 2 și apoi Capitolul 3.” Acestea sunt sarcini mai mici, mai făcute.

3. Estimați cât timp va dura fiecare sarcină mai mică. Persoanele cu ADHD deseori supraestimează sau subestimează cât timp va dura ceva până la finalizare. Pentru a compensa acest lucru, dublați cât timp credeți că va dura pentru a finaliza ceva. Orice rămas este un bonus!

4. Abordează bucățile sarcinii în pași mai mici de timp - să zicem, lucrând 15-30 de minute simultan, urmată de o pauză scurtă. Experimentați cu diverse intervale de timp pentru a afla care funcționează cel mai bine pentru dvs.

5. Întreabă-te când creierul tău este cel mai productiv. Asigurați-vă că vă programați sarcinile mai dificile pentru aceste perioade.

6. Fiți conștienți de ceea ce vă distrage și minimizați-l. Dacă observați că verificarea e-mailurilor vă îndepărtează constant de sarcina la îndemână, intenționați să verificați e-mailul doar pentru o anumită perioadă de timp la anumite intervale.

7. Experimentați cu utilizarea zgomotului de fundal pentru a vă ajuta să vă concentrați pe sarcini mai puțin interesante. Un anumit tip de muzică sau conversație în fundal ajută unii oameni să se concentreze pe o sarcină, oferind stimulare pe care creierul lor o dorește. Lucrul în locuri publice, cum ar fi cafenelele, oferă un fel de „varietate” care ne ajută să rămânem angajați.

Este un moment interesant în viața ta. În sfârșit, ați obținut un diagnostic precis de ADHD și sunteți dispus să vă abordați provocările înainte - orice este posibil.

[Alegerea unui profesionist pentru diagnosticarea și tratarea ADHD]

Actualizat la 6 septembrie 2018