De ce ne dorim drama care sabotează relațiile

Multe persoane cu tulburări de deficit de atenție creează inutil prea multe drame în viața lor ca o modalitate de a stimula adrenalina și de a stimula lobii frontali. Aceste „jocuri” interpersonale nu sunt angajate de bună voie; ele sunt conduse de nevoile creierului ADHD. Majoritatea neagă că se angajează în astfel de comportamente, dar am auzit despre ei de la mulți pacienți cu toate cele 7 tipuri de ADD.

Să ne uităm la aceste jocuri, astfel încât să te poți prinde atunci când le „joci”.

„Să avem o problemă”

Mulți oameni cu ADHD alege pe alții pentru a obține o creștere din ei, pentru a-i supăra, a-i înnebuni. Membrii familiei pacienților mei spun: „M-am săturat să mă lupt cu fratele meu (sora, mama, fiul). El (ea) trebuie să aibă întotdeauna o problemă. "

Există un motiv pentru care persoanele cu ADHD joacă acest joc: când creierul ADHD nu are suficientă stimulare, caută modalități de a-și crește activitatea. A fi supărat sau negativ are un efect stimulator imediat asupra creierului. Când vă supărați, corpul dvs. produce cantități crescute de adrenalină, crescând ritmul cardiac și activitatea creierului.

„Pariez că te pot duce să strigă la mine”

Mulți cu ADHD sunt stăpâni în a-i determina pe alții să urle și să strige. Astfel de comportamente dau o adrenalină grăbită individului cu ADHD, dar pot duce la consecințe grave, cum ar fi divorțul, lupte la școală sau concedierea unui loc de muncă. Acest joc nu este planificat. Individul cu ADHD simte vulnerabilitatea în ceilalți și lucrează asupra lor până când ceva dă.

[Descărcare gratuită: Gestionați impactul ADHD asupra relației dvs.]

Când învăț părinții, frații și soții să devină mai puțin reactivi, individul cu ADHD poate intensifica comportamentul rău. Se pare că aceștia trec prin retragere pe măsură ce alții devin mai toleranți. Când nu mai poate să urce graba adrenalinei-furiei, merge după ea cu toată forța.

„Îmi place să spun prima chestie care vine în minte”

Câțiva dintre pacienții mei mi-au spus: „Sunt brutal de cinstit”. Ei poartă trăsătura ca o insignă. Răspund că onestitatea „brutală” nu este de folos. Relațiile necesită tact. Când spui primul lucru care îți vine în minte, poți răni sentimentele cuiva sau să dai secrete care ți-au fost încredințate.

"E vina ta"

Acesta poate fi cel mai periculos joc ADHD dintre toate. Aici, persoana cu ADHD motivează că el sau ea nu este responsabil pentru problemele din viața sa. Totul este vina altcuiva. Oamenii care joacă acest joc nu fac performanțe corespunzătoare la școală, la slujbă sau acasă din cauza șefului rău, a profesorului ineficient sau a fratelui sau a surorii. A juca prea mult acest joc poate strica o viață. Când dai vina pe altcineva pentru problemele tale, devii victima acelei alte persoane și renunți la puterea de a schimba orice.

Opoziția pare să crească adrenalina în creierul ADHD. Unele persoane cu ADHD sunt argumentative și opoziționale cu toți oamenii din viața lor. Acest joc are o singură regulă: prima reacție la orice solicitare este „nu, în niciun fel, niciodată”. Îmi întreb adesea pacienții: „De câte ori, din 10, când mama ta (tatăl, profesorul, șeful) vă întreabă să faceți ceva, o veți face prima dată fără a vă certa sau a lupta? " Mulți dintre ei spun: „Poate de două sau trei ori din 10. ”

[Bolnav de ceartă? Ar putea fi timpul pentru un compromis mai inteligent]

„Spun opusul a ceea ce spui”

Oamenii care joacă acest joc iau poziția opusă celeilalte persoane în conversație, indiferent dacă cred sau nu opusul. Dacă soțul dvs. se plânge că nu-l ascultați, îl negați și spuneți că nu vă ascultă. Dacă un părinte îi spune unui copil să-și curețe camera dezordonată, el spune că camera lui nu este dezordonată. Nevoia de a ne opune pare mai importantă decât adevărul.

„Gândurile mele sunt mai groaznice decât gândurile tale”

Multe persoane cu ADHD sunt experți la găsirea gândurilor negative și concentrarea asupra lor pentru perioade lungi de timp. Ei au nevoie de negativitate pentru a genera energia mentală pentru a începe munca. Dacă se întâmplă 10 lucruri bune și un lucru rău, această persoană se concentrează asupra lucrurilor rele. Specialistul în imagini cerebrale Mark S. George, M.D., a demonstrat că gândurile negative au un efect stimulator asupra creierului și gândurile pozitive au răcit activitatea generală a creierului.

„Hai să-l numim chiar”

Ori de câte ori cineva are o plângere sau o critică, jucătorul acestui joc preia reclamația ca pe a sa. Dacă un soț este nemulțumit, deoarece casa nu este curată, soția se plânge că nu ajută suficient. Dacă o soție se plânge că soțul ei nu ascultă suficient, soțul se plânge de același lucru.

„Luptând ca Foreplay”

Multe cupluri au descris acest joc fascinant: Există o luptă intensă, apoi o perioadă de alcătuire, care include a face dragoste. Leagănul emoțiilor este rapid și dramatic. Un minut te lupți, gata să părăsești relația, următorul, faci dragoste și te simți fericit.

Primul pas în eliminarea acestor comportamente este să observi că te angajezi în ele. Modul de a prelua controlul este de a obține cel mai bun tratament pentru ADD-ul dvs., fie că este vorba de medicamente, consiliere sau antrenament.

Extras din Vindecarea ADD: Programul de încălzire care vă permite să vedeți și să vindecați cele 7 tipuri de ADD, de Daniel G. Amen, M.D. Copyright 2013

[Îți amenință ADHD relația?]

Actualizat la 9 decembrie 2019