Pescuitul pentru Omega 3s gustoase: suplimente ADHD testate de copii

Mai multe studii sugerează că acizii grași omega-3 îmbunătățesc concentrarea și concentrarea la copiii cu tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD). Când vine vorba de gust - mai ales de gust ulei de pește (o sursă comună de omega-3), copiii pot fi alegători. Asa de ADDitude a cerut trei copii cu ADHD - Natalie (vârsta de 10 ani), Harry (10) și Katie (7) - să încerce mai multe produse populare omega-3.

Deși niciunul dintre produse nu a provocat temutul burp de pește - un breaker de tranzacție pentru adulți și copii deopotrivă - unele dintre ele au trebuit să fie ascunse în alte alimente pentru a trece peste palatele noastre gustoase. Iată rezultatele, împreună cu câteva comentarii sincere de la panoul nostru.

Omega 3: Carlson pentru copii (aroma de lamaie)
Beneficii: Fabricat din pește cu apă rece prinsă în apele norvegiene; îmbuteliat în Norvegia pentru a asigura prospețimea maximă
Servire: 800 mg de omega-3s / 1/2-linguriță
Comentarii: Testerii noștri au preferat-o în amestec cu o mâncare preferată. Harry are amestecat în lapte de ciocolată. Încercați-l într-o lingură de iaurt cu lămâie.

Omega 3: Coromega Kids Omega3 Squeeze (aroma de portocala)
Beneficii: Pachete portabile, cu o singură doză; clinic dovedit a oferi o absorbție de 300 la sută mai bună decât softgels
Servire: 284 mg pachet omega-3s / 2,5 g
Comentarii: Degustătorii noștri nu au fost încântați să o ia direct. Amestecarea lui într-un smoothie sau iaurt a ajutat foarte mult.

Omega 3: vârtejul Omega al lui Barlean este vârtejul (aromă de limonadă)
Beneficii: De nouă ori mai absorbabile decât uleiul obișnuit de pește; are gustul și textura unui smoothie
Servire: 720 mg de porție omega-3s / 2-linguriță
Comentarii: Cei trei copii le-au plăcut drept. Harry spune: „Dublu de sus.” Spune Natalie: „Mmm, ahh, delicioase. Aș putea bea totul.

[Descărcare gratuită: Cele mai bune suplimente cu ulei de pește pentru copii cu ADHD]

Omega 3: SaviSeed (aromă sărutată cu cacao)
Beneficii: Super-semințe din pădurile tropicale din Peru; cea mai bogată sursă de omega-3, de 13 ori mai mult pentru fiecare porție de somon sălbatic
Servire: 7 g de servire omega-3s / 1 uncie
Comentarii: Cei trei testeri i-au plăcut gustul la început, dar au fost mai puțin mulțumiți atunci când învelișul de ciocolată a dat loc gustului pământesc al semințelor din interior. Încercați să-i spălați pe copii cu lapte de ciocolată.

Omega 3: Nordic Naturals Omega-3 Efervescent (aroma cremă de portocale)
Beneficii: Distractiv de băut, deoarece pulberea creează bule fizzy atunci când se dizolvă în apă; pachete convenabile pentru o singură porție; a adăugat vitamina D3
Servire: 670 mg pachet omega-3s / 9,7-g
Comentarii: Unul dintre cei trei testeri a mers pentru acesta. Natalie: „Mmm. Asta e bine!" În loc de apă, încercați să o amestecați în limonadă sau suc de portocale.

[12 surse surprinzătoare de Omega 3s]

Actualizat pe 12 aprilie 2018