Culorile artificiale sunt o mizerie pentru copii ADHD
Ieri, am scris despre ADDitude„s nou ghid gratuit pentru dieta ADHD tipărită. Unul dintre aspectele pe care le sugerează este reducerea culorilor artificiale în dietele copiilor noștri. Am aflat - calea cea mai grea - că există mai multe motive pentru care ADHD și culorile artificiale nu se amestecă.
Când Natalie a venit acasă dintr-un weekend de răgaz cu mătușa Ann în urmă cu câteva săptămâni, a adus acasă și iaurt Trix. De obicei, nu cumpăr mărci precum Trix care sunt comercializate copiilor, deoarece conțin zahăr suplimentar. Dar, ca o bunică bună, mătușii Ann îi place să o răsfețe pe Natalie (apoi să o trimită acasă!), Așa că oferă o mulțime de delicioase delicioase.
Câteva nopți mai târziu, Natalie și cu mine tocmai am ajuns acasă pentru seara și am fost îmbogățiți în acea tranziție dificilă de la îngrijirea de zi la acasă, care este întotdeauna agravată de Natalie că îi este foame. Am pus un iaurt Trix pe masă în fața ei, înainte de a-și scoate chiar haina de iarnă, în încercarea de a combate problemele de comportament alimentate de foame suficient de mult pentru a lua cina pe masă.
A sunat telefonul. Mama lui Harry, Victoria, a sunat-o să aranjeze o întâlnire - pe care aș fi făcut-o cu bucurie, dacă Nat m-ar fi lăsat să vorbesc cu ea. În schimb, crezând că spun că nu mai e timp cu Harry, Nat a zburat într-o formă. Nu puteam să aud Victoria pe țipetele lui Natalie, așa că am ieșit în grabă din cameră. M-am întors în câteva momente mai târziu, pentru a afla că Nat și-a bătut iaurtul Trix și a pictat cu degetul mizeria cremă rece și albastră roz-albastru peste toată masa de bucătărie. Când am strigat la ea să se oprească, a ridicat recipientul și l-a aruncat. S-a răsucit de pe peretele bucătăriei, stropind roz și albastru peste tot.
Sigur, este o idee bună să păstrați substanțele chimice inutile din corpul și creierul copiilor noștri. Dar perdelele mele odată albe și pereții observați sunt toată dovada de care - nutriția deoparte - ADHD și colorarea artificială în alimente nu sunt un amestec bun.
Actualizat la 15 septembrie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
