Mind-Mapping: Un instrument de studiu obligatoriu pentru studenții cu ADHD

În fața unei lucrări de termen, studenții cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) sau studenți cu dizabilități de învățare (LD) adesea abordează subiectul în concepte, imagini sau rețele de idei conectate. Învățăm cel mai bine vizual; trebuie să vedem lucrurile pentru a le înțelege. Pentru studenții cu ADHD care iau note cu râvnă, dar le este greu să aleagă punctele importante sau organizează gânduri într-o schiță a ordinelor A-B-C, cartografierea minții vă poate ajuta.

O hartă a minții este un instrument pentru luând note, organizarea de idei, structurarea lucrărilor și studierea examenelor. Îl poți folosi chiar și pentru brainstorming. Folosind cuvinte cheie, culori, săgeți, simboluri și icoane pentru a crea o Hartăsau diagrama elaborată, puteți vedea cum se referă o idee la alta. Mind-mapping aduce ordine gândurilor tale și invită un flux liber de idei, încurajând creativitatea.

Cele elementare

Cel mai simplu, o hartă a minții este o serie de idei legate de o temă centrală. Dacă scrieți o hârtie, începeți cu tema principală din centrul paginii, înfășurată sau încercuită și reprezentată printr-o imagine sau un cuvânt cheie. Desenați linii care radiază de la tema principală pentru a crea un al doilea strat de gânduri înrudite. Fiecare dintre acestea ar putea trimite fotografii pentru a crea un al treilea strat, etc., până când veți avea o rețea de idei interrelaționate care oferă o structură logică pentru hârtia dvs.

Puteți utiliza, de asemenea, o hartă a minții pentru a dezvolta un subiect pentru un raport: Începeți cu o temă largă și adăugați idei noi în timp ce pregătiți creierul, lucrând de la general la specific.

[Descărcare gratuită: Top 5 frustrări pentru teme - și corecții pentru fiecare]

Un ghid pas cu pas

Planifică-ți să-ți creezi harta minții în etape: o primă versiune grosieră pentru a-ți capta ideile, o editare o versiune a schiței pentru a afișa conexiunile lor și un schiță finală care grupează informațiile într-un format mod ordonat.

Pentru a crea o hartă a minții, veți avea nevoie de un bloc de note mare, neliniat sau de un schit al unui artist și de mai multe stilouri, markere sau brichete colorate. Dacă luați note cu un laptop sau tablet PC, poate doriți să investiți în software, cum ar fi Mindjet MindManager sau Inspirație.

Să ne imaginăm că profesorul tău vorbește despre misiunea lunii Apollo 11 și ai dori să faci o hartă a minții în loc să ia note convenționale. Următorii pași și ilustrații vă arată cum.

Pasul 1: Identificați teme importante.

Scrieți subiectul principal în mijlocul paginii. Pe măsură ce alte teme majore devin evidente, plasați-le în jurul subiectului central, lăsând loc informațiilor conexe.

Pasul 2: Adăugați detalii.

Dacă profesorul tău ține lecții în mod organizat, ține împreună teme și fapte înrudite. Dacă livrarea ei este difuzată, va trebui să conectați informațiile la liniile care radiază din centru într-o manieră în sensul acelor de ceasornic și să le sortați mai târziu. Folosiți cuvinte cheie în loc de propoziții. Imprimați dimensiuni mari și lăsați mult spațiu alb.

[Este Termenul de hârtie, Copii]

Pasul 3: Caută relații.

După prelegere, editați harta. Mai întâi, alegeți ideile înrudite și clasificați-le după culoare. În „Edited draft”, detaliile despre echipaj sunt în roșu, echipamente în aur, date în negru, statistici în violet, terminologie în albastru și date interesante în verde.

În continuare, căutați un principiu de organizare. În exemplul nostru din Apollo 11, etapele misiunii Lunii - „Ridicarea”, „Aterizarea lunii” și „În timp ce pe Lună” - ies în evidență ca o modalitate de a impune ordinea cronologică pe hartă. Adăugați „Crew” ca un alt subiect și aveți patru teme majore în jurul cărora să organizați informația. (Dacă un subiect nu se află deja pe hartă, adăugați-o.) Numerați subiectele pentru a indica ordinea cronologică a acestora și atribuiți o culoare diferită fiecăruia.

Pasul 4: „Mutați” lucrurile.

Folosind linii și săgeți, conectați bucăți de informații la subiectul corespunzător, potrivind culoarea liniilor cu culoarea subiectului. În unele cazuri, puteți decide să nu grupați un articol cu ​​subiectul de aceeași culoare. De exemplu, observați că articolul „Neil Armstrong-One Small Step” (cu referire la cuvintele memorabile ale astronautului, „Acesta este un pas mic pentru un om, un salt uriaș pentru omenire”) este conturat în roșu, deoarece se referă la echipaj. Dar în harta finală, aceasta este grupată cu „În timp ce pe Lună”.

[12 scurtături de lucru școlar pentru copiii care urăsc temele]

Pasul 5: Redeschideți harta.

Amestecarea elementelor, așa cum este indicat de săgeți, creează o hartă finală a minții. Introduceți schițe sau granițe pentru ca informațiile să iasă în evidență. Adăugați figuri de desene animate sau reprezentări amuzante care vă vor ajuta să vă amintiți detaliile. Dacă vă amintiți fapte suplimentare din prelegere, adăugați-le pe hartă în locul potrivit. Dacă ați ratat prima detalii prima dată, căutați-le și adăugați-le.

Acum pășește înapoi și aruncă o privire. Ați transformat prelegerea de o oră într-o hartă a minții organizată, inteligibilă și memorabilă din punct de vedere vizual. Dacă aveți un examen, studiați harta și încercați să-l redirecționați din memorie pentru a-l înregistra în minte. Vei fi uimit de modul în care vizualizarea culorilor, schițelor și locația faptelor pe pagină vă permite să vă amintiți informațiile. Desenați hărți minte suplimentare în timp ce examinați materialele de curs sau citiți capitole importante și veți fi gata să susțineți examenul.

Actualizat la 4 aprilie 2018