Am nevoie să îmi organizez hainele!
Uit uneori să îmi închid hainele sau să le pun la o parte. Drept urmare, am grămadă de haine, curate și murdare (deși știu întotdeauna care este), peste tot. Fiica mea, care are tulburare de deficit de atenție, este la fel. Te rog ajuta-ma!
Dacă aveți grămezi imense de haine, aveți prea multe haine! Pune deoparte un weekend la organiza și decide ce rămâne și ce poate fi aruncat. Nu puteți păstra dulapurile și sertarele „utilizabile” atunci când sunt umplute până la capăt. Cu cât ești mai ușor și tu ADĂUGA fiica face să pună lucrurile la o parte, cu atât este mai probabil ca amândoi să le pui lucrurile deoparte.
Coșurile de depozitare de sub pat funcționează bine pentru îmbrăcăminte de sezon și obiecte de care nu ai nevoie des, precum rochiile. (Dacă patul este jos până la podea, achiziționați „paturi pentru pat”, astfel încât pubele să poată aluneca sub el.)
Este bine să știți ce haine sunt curate și care nu, dar faceți pasul următor și folosiți un coș de rufe pentru cele murdare. Un coș complet vă va aminti să spălați o sarcină sau două. Plasați un suport pentru haine sau un copac de îmbrăcăminte în zona dvs. de schimbare, în care puteți agăța articole pe care le-ați purtat o dată și ar dori să le purtați din nou, dar nu doriți să le îmbrăcați cu haine proaspăt spălate.
Încercați să găsiți cinci sau 10 minute înainte de a vă culca în fiecare seară pentru a pune lucrurile la o parte și decideți ce veți purta a doua zi. Alegeți o melodie preferată, puneți setul cu cască și mergeți după ea. Sarcina va fi mai puțin plictisitoare și va părea mai rapidă.
Actualizat la 9 decembrie 2009
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.