Informații și resurse privind deficitul de atenție
Adulții cu tulburare de deficit de atenție (ADD) sunt cel mai probabil să piardă lucrurile în timpul tranzițiilor de la unul activitate sau loc de muncă la altul, așa că faceți un inventar rapid de fiecare dată când faceți o astfel de tranziție: „Am a mea telefon? PDA-ul meu? ” si asa mai departe.
Purtarea unui pachet fanny sau o servietă cu o curea de umăr vă asigură că aveți întotdeauna un loc în care să păstrați acele elemente esențiale. Dacă puteți reuși să vă agățați de tastele dvs., cumpărați un lanț de chei care conține un înregistrator vocal. (SharperImage.com vinde unul care înregistrează timp de 20 de secunde.)
Ca o copie de rezervă, lăsați un mesaj pe mesageria vocală de la birou de fiecare dată când programați o programare. Puteți apela oricând pentru a obține informațiile. Sau, ca ultimă soluție, scrieți informații despre întâlnire pe mână - acesta este un lucru pe care nu îl puteți înlocui.
Actualizat la 10 noiembrie 2009
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
