Încheiați antrenorul, Mend the Marriage

„Antrenamentul” marital urmează, de obicei, atunci când un partener cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) face lucrurile sau nu face lucrurile - care înnebunesc un partener non-ADD. Acest model implică faptul că știi mai mult decât, sau ești mai bun decât soțul tău, ceea ce provoacă resentimente reciproce și amenință relația.

Primul pas este evaluarea stării emoționale a celuilalt și elaborarea unui plan. Dacă te găsești antrenându-l să facă sarcini pe care el a uitat să le facă, au o conversatie. Spune că simți că nu-i pasă de tine atunci când nu reușește să le facă. S-ar putea să răspundă că îi pasă, dar are probleme urmărind detaliile.

S-ar putea să mai spună că se simte „dat jos” atunci când îl antrenezi - și că rezistă sugestiilor tale, deoarece acestea îl fac să se simtă rău. Aveți două obiective: finalizarea sarcinilor și abordarea sentimentelor proaste pe care le provoacă antrenorul.

Dezvoltați un sistem de memento fiabil pentru a vă ajuta soțul să-și amintească, folosind note, alocând ore speciale din zi pentru sarcini sau făcând unele sarcini împreună. Acest lucru scoate drudgery-ul din treburi și ai timp să vorbești între ei.

Și nu-l mai antrenați - acesta nu este treaba ta. Pentru a suplimenta aceste strategii, luați în considerare angajarea unui serviciu de curățare sau cereți copiilor să vă ajute. Exprimați-vă dragostea unul față de celălalt și găsiți oportunități pentru a-l complimenta pentru numeroasele sale calități bune.

În ceea ce privește reinstituirea romantism, programează-ți săptămânal o singură dată și arată-ți dragostea în fiecare zi - cu flori, o notă, un sărut pe obraz, o frecă pe spate sau unele îmbrățișări prelungite de mai multe ori pe săptămână.

Acest articol provine din numărul de vară din 2008 ADDitude.

Pentru a citi acest număr din ADDitude în întregime, ABONEAZĂ-TE ACUM!

Actualizat la 23 aprilie 2008