Sindromul mondial mediu îți nutrește frica și anxietatea

Sindromul lumii medii este real și îți hrănește frica și anxietate. Sindromul lumii medii este un termen adecvat, care descrie perfect ce este. Se referă la credința că lumea însăși este un loc mediu. Deși se numește sindrom, nu este un diagnostic; în schimb, se referă la un fenomen care poate provoca teamă și anxietate imensă. De unde vine această credință într-o lume medie?

Odată plantată noțiunea că lumea este înfricoșătoare și periculoasă, poate deveni cu ușurință focusul cuiva, obiectivul prin care vede lumea. A trăi zi de zi gândindu-te și simțind pericol, cruzime și violență dăunează sănătății mintale. Sindromul mondial mediu alimentează frica și anxietatea.

Cauza sindromului mediu, frica și anxietatea lumii

Sindromul lumii medii provine din expunerea repetată la mass-media, inclusiv noutăți în toate formatele, precum și la social media. Ceea ce vedem și auzim (încă o dată) la televizor, dispozitivele mobile și computerele noastre are un mod de a părea real.

Și de ce nu ar trebui să pară totul real? Acolo se află în fața noastră, informații raportate de ceea ce credem că sunt surse de încredere și repetate de conexiunile noastre de socializare. Când accentul principal al mass-media, tradițional sau social, este pus pe violență, crimă, ură, război, lupte și lupte, creierul nostru ia asta și reacționează în consecință (

A fost un apreciat profesor de comunicare (la Universitatea Temple, la Universitatea Villanova și Universitatea din Pennsylvania în diferite puncte din ilustra sa carieră) care a numit anxietatea sindrom. În 1968, ca răspuns la îngrijorările cu privire la efectele creșterii rapide a vizionării televizate, dr. George Gerbner a început un proiect de cercetare pentru a determina impactul televiziunii asupra oamenilor și a societății.

Rezultatele studiului au constituit fundamentul Dr. Gerbner teoria cultivării: Vederea noastră asupra lumii este cultivată de ceea ce vedem și experimentăm și, cu cât ne uităm mai mult la televizor, cu atât mai multă violență și negativitate suntem expuși și cu atât devenim mai anxioși și temători. Sindromul lumii medii sau convingerea profundă a faptului că lumea este un loc oribil și temător face parte din teoria cultivării.

Sindromul mediu mondial în era digitală

În 1968, vinovatul pentru sentimentul de anxietate și frică în legătură cu starea lumii a fost televiziunea. Cincizeci de ani mai târziu, în 2018, am adăugat programe din ce în ce mai violente și întunecate, știri 24/7, internetul, dispozitive mobile care par a fi permanent în fața noastră și social media. În plus, am eliminat verificarea realității: presupunem pur și simplu că tot ceea ce auzim sau citim este corect.

Sigur, la un nivel știm că nu tot conținutul online poate fi de încredere, dar atunci când suntem expuși la acesta în mod repetat, începem să îl credem. Credințele, gândurile și emoțiile sunt concepte separate, dar interrelaționate. Aceste credințe, gânduri și emoții sunt alimentate de diverse media și înseamnă sindromul lumii pentru a deveni anxietate și frică.

Frica este o emoție care poate fi manipulată și cultivată. Frica primește acoperire de știri. Acoperirea de știri a evenimentelor negative crește mai multă teamă. Oamenii sar pe social media pentru a vedea cum reacționează prietenii lor (mulți dintre ei nici măcar nu știu). Deoarece frica crește frică, postările și comentariile sunt adesea bazate pe anxietate sau ele provoacă anxietate (de obicei ambele). Conform studiilor medii ale sindromului mondial, cu cât vedem sau experimentăm mai mult această veste negativă, cu atât devenim mai anxioși.

Suntem obișnuiți să trăim cu sindromul mondial mediu și să-l lăsăm să-și hrănească anxietatea și frica? Din fericire, nu suntem sortiți de o soartă a fricii. Data viitoare, vom analiza ce putem face minimizarea sindromului mediu mediu. Între timp, vă invit să consultați videoclipul în care discut mai departe despre sindromul mondial.

Tanya J. Peterson este autorul a 101 Moduri de a ajuta la oprirea anxietății, Jurnalul de ușurare a anxietății în 5 minute, Jurnalul Mindfulness pentru Anxietate, Mindfulness Cartea de lucru pentru anxietate, fără pauză: acceptare și terapie de angajament în 3 pași și cinci romane premiate de critici, premiate despre sănătatea mintală provocări. De asemenea, vorbește la nivel național despre sănătatea mintală. Găsește-o site-ul ei web, Facebook, Instagram, și Stare de nervozitate.