Lecții pe care le-am învățat în timpul Pandemiei COVID-19

Această pandemie afectează pe toți pe diferite niveluri, dar am învățat câteva lecții de la COVID-19. Virusul ne afectează nu numai fizic, ci și emoțional. În ultima săptămână, am găsit util să notez lecții importante pe care le-am învățat. Citiți acest articol pentru a afla despre descoperirile mele.

5 lecții din Pandemia COVID-19

• Social media poate încuraja empatia.

Una dintre lecțiile pe care le-am învățat în timpul pandemiei COVID-19 este de pe social media. În urmă cu aproximativ două săptămâni, am observat o mulțime de glume și meme coronavirus pe rețelele de socializare. La început, am crezut că este ciudat și jignitor ca oamenii să se distreze la un virus care a dus la moarte. Atunci mi-am dat seama că umorul este adesea mecanism de coping pentru anxietate și depresiune.

În timp, sinceritatea cu privire la efectele COVID-19 a început să înlocuiască unele dintre mesajele pline de umor. Prietenii tuturor claselor sociale au postat despre lupte personale de la COVID-19. De asemenea, au împărtășit postări atent despre cum putem proteja persoanele vulnerabile la virus. Citind aceste postări mi-a schimbat foarte mult părerea despre motivele pentru care folosim social media. Este nu numai să-i distreze pe ceilalți, ci și să arate îngrijorare cu privire la evenimentele lumii și empatie pentru ceilalți.

• Recunoștința schimbă viețile.

De obicei, ne gândim recunoștință ca fiind recunoscător pentru esențialele din propriile noastre vieți. Aceste lucruri includ de obicei mâncare, apă, bani, familie și prieteni. Dar cum rămâne cu angajații pe care îi întâlnim în locuri publice? Am plecat în câteva locuri în care angajații păreau furioși, anxioși, tristi etc. Poate fi ușor să observi emoții negative, dar nu este întotdeauna ușor să le răspunzi.

După ce am spus mulțumesc și Apreciez munca grea, unii dintre angajați au zâmbit. Nu știu cât de mult le-a afectat recunoștința, dar știu că a contat. Cu toții ar trebui să ne gândim la angajații pe care îi întâlnim în fiecare zi. Poate că unii dintre acești angajați au pierdut doar pacienți sau persoane dragi de la COVID-19. Poate că unii dintre acești angajați își vor pierde locurile de muncă și nu vor mai putea să-și sprijine familiile. În momentele cele mai disperate, acești oameni trebuie să știe că cineva din societate îi pasă. Chiar și știind că un străin îi pasă le poate da semne de speranță și iubire.

• E foarte important să te conectezi cu prietenii și familia.

Chiar dacă aceasta este mai mult o afirmație adevărată decât o lecție din COVID-19, ar trebui subliniat aici. Sunt de atâtea ori când ne luăm prietenii și familia. Dacă cei dragi par să se descurce foarte bine, continuăm să acționăm ca și cum știm acest lucru cu siguranță. Dar nu întotdeauna credem că ar putea ascunde durere. Cei mai mulți dintre noi ne dorim ca oamenii să vadă cele mai bune părți ale noastre. Un prieten sau membru al familiei pare bolnav sau trist? Poate fi ușor să ceri pur și simplu Ce mai faci? și apoi lăsați conversația în pace. Dar în acest moment, verificarea regulată și întrebarea cum putem ajuta putem arăta cât de mult ne pasă.

• Oamenii din viața noastră sunt mult mai importanți decât obiectele scumpe.

Când am început să mă gândesc la materialele mele preferate și la economie, am realizat ceva care mi-a schimbat complet părerile despre avere. Cu cât câștigăm mai multe obiecte materiale, cu atât trebuie să pierdem. Când o criză mondială ne afectează economia, atunci vom începe să imaginăm viața cu mai puține obiecte materiale. În timp ce aceste elemente pot fi înlocuite, nimic nu poate înlocui timpul de calitate pe care îl petrecem cu cei dragi. Chiar dacă devenim săraci din punct de vedere financiar, putem deveni bogați emoțional.

• Distanța socială nu înseamnă mai puțin comunicare.

Cei mai mulți dintre noi au auzit de regula de șase picioare pentru distanța socială. Este important să folosiți tehnologie sau scrisori pentru a înlocui comunicarea în persoană. Sigur, s-ar putea să nu putem să mergem la sală sau să participăm la excursii distractive. Dar putem configura ore pentru a vorbi la telefon sau FaceTime. Putem planifica chiar datele prin FaceTiming pe cineva și vizionarea unui film în același timp. Chiar dacă utilizarea tehnologiei și trimiterea de scrisori nu va fi aceeași, aceasta va închide distanța emoțională din interior prietenii și relații.

Ați învățat ceva din pandemia COVID-19? Dacă da, vă rugăm să o împărtășiți în comentarii.