Cum să sprijini pe cineva de la distanță

Cum să susțin pe cineva de la distanță este o întrebare pe care mi-am pus-o aproape în fiecare zi de curând. Există o distanță literală între mine și fratele meu chiar acum din cauza restricțiilor COVID-19, dar el este strigând, de asemenea, pentru mai multă libertate și control asupra vieții sale - cum echilibrez acordarea de sprijin cu dăruirea spaţiu?

Noul meu capitol al fratelui meu

Fratele meu are anxietate și depresie și a fost sub supravegherea directă a părinților de când s-a făcut rău în 2014. Cu puțin peste două săptămâni în urmă, el s-a mutat în mod spontan - cu o seară înainte de declanșarea blocajului complet în Irlanda. Fratele meu a vorbit despre închirierea propriului său loc în curând, dar a descris o tranziție treptată cu multă susținere - nu a fugit noaptea spre undeva, nimeni nu a putut ajunge la el.

Retragerea suportului se simte înfricoșătoare

Reacția inițială a familiei mele a fost panică. Ce se întâmplă dacă să trăiesc fără suport este o presiune prea mare asupra fratelui meu și are nevoie de ajutorul nostru? Nimeni dintre noi nu poate conduce la noua lui casă. Ce se întâmplă dacă nu putem să-l trecem la telefon, de unde știm că este în regulă fără să putem bate la ușă? Ce se întâmplă dacă această schimbare de rutină peste noapte îi declanșează simptomele, dar trebuie să rămână în noul loc până când blocarea este ridicată?

Cu toate cele spuse, am înțeles de ce a făcut-o. Boala mintală apasă butonul de pauză pe atâtea repere din viață - pot vedea de ce mi se spune încă o dată a amâna obiectivele dvs. pentru o perioadă nedeterminată de timp ar declanșa o acțiune imediată.

Prea mult sprijin se simte înăbușindu-se

La început, l-am sunat pe fratele meu de mai multe ori pe zi, sub pretextul de a oferi sfaturi vagi despre gospodărie (pe care le-a văzut direct). M-a rugat cu blândețe să mă opresc. Atunci mi-am dat seama că el este în siguranță în sprijinul meu - că nu trebuie să-i reamintesc de cincizeci de ori pe zi că sunt acolo. Este în regulă să-l lași să instige apelurile uneori.

Este înfricoșător să sprijini pe cineva de la distanță când obișnuiești să fii hands-on. Controlul asupra situațiilor ne face să ne simțim mai în siguranță - dar nu am dreptul să controlez viața altcuiva și alegerile pe care le fac.

Bucuria neașteptată de a da drumul

Fratele meu a sunat astăzi să cer o rețetă și am rânjit toată conversația ascultând emoția din vocea lui. Oricât de brusc a fost ieșirea sa, o persoană care fuge în miez de noapte spre noua lor viață este cineva care vrea cu disperare să trăiască. În ciuda temerilor mele, mă bucur că fratele meu este acum în spațiul acela de cap.