Poate crește activitatea creierului care poate ajuta la vindecarea PTSD?

Răspunsul corpului și creierului tău la traume îți creează simptomele tulburării de stres posttraumatic, deci activitatea creierului tău poate ajuta la vindecarea PTSD?

Noi dovezi despre cum să oprești amintirile cu traume

Știm deja că multe procese cerebrale pot ajuta la reglarea diferitelor ramuri ale sistemului nervos autonom. În special, sistemul nervos simpatic poate fi învățat să se relaxeze și oprește-i suprareacțiile la situații nepericuloase.

Dar poți să-ți folosești creierul pentru a-ți ajuta creierul să oprească amintirile traumatice înainte de a fi făcute? Și dacă da, cum se leagă aceste cunoștințe cu vindecarea PTSD după ce deja există amintiri de traumă?

Audio-ul care a răspuns acestor întrebări specifice nu mai este disponibil. Iată câteva articole care vă vor ajuta:

4 pași pentru ștergerea traumei amintirilor dureroase
5 moduri de a opri retrăirea amintirilor dureroase

Vezi si

Anxietate: este în capul tău (creierul tău!)
Meditație pentru anxietate, depresie, insomnie
Evidența biologică pentru depresie - Exista boala mintala

Michele este autorul Viața ta după traume: practici puternice pentru a-ți revendica identitatea. Conectează-te cu ea pornit Google+, LinkedIn, Facebook, Stare de nervozitatesi ea site-ul, HealMyPTSD.com.