Păstrați file pe produsele dvs. cu ADHD Fuddy Duddy System ™
Până acum am discutat cum să ajută o persoană iubită de ADHD să-și amintească ce făceau de la o cameră la alta. Dar ce-i cu noi săracii shlub-uri ADHD care nu-și permit un asistent personal să ne urmeze toată ziua și să ne amintească să nu lăsăm lucrurile în urmă? Permiteți-mi să vă prezint brevetul pe care îl aveți ADHD Fuddy Duddy System ™!
Am fost acolo - eroul zilei. Am făcut o excursie la magazinul nostru preferat de gogoși și am cumpărat o duzină de gogoși incredibil de îngrășate, dar suculente. În minivacană am îmbrăcat copiii excitați și m-am îndepărtat de comoara noastră. În mod ciudat, mașinile au început să ne onesteze pe măsură ce treceau pe lângă. Ceea ce pe pământ nu era în regulă cu ei‽ Am verificat tabloul de bord. Nu erau deschise uși sau trape. Nu am fost în derivă pe benzi. Ce-ar putea ei... să răzuie... să bată... cine? Ceva de pe acoperișul microbuzului a alunecat pe drumul din spatele nostru. Gogoșele!
Am tras și am înfruntat traficul grăbit pentru a colecta prețioasa noastră sumă, cu susul în jos, dar poziționată miraculos în drum pentru a lipsi orice set de anvelope cu viteză. Evident, lăsasem gogoșile pe acoperiș în timp ce deblochez ușa microbuzului când lăsam fetele să intre. De ce nu le-am observat în timp ce urcasem și plecam? Îți voi spune de ce. Am uitat să mă comport ca un bătrân băiat.
Prima dată când îmi amintesc că am conștientizat faptul că un sistem mă poate împiedica să uit lucrurile a fost atunci când tocmai terminasem de vizionat Prințesa mireasă pentru prima dată. Acolo personajul lui Peter Falk stătea, bătându-și buzunare pe tot corpul. Am izbucnit în râs pentru că asta am făcut. Eram ca un bătrân la vârsta fragedă de 20 de ani, făcându-mi pete peste tot în timp ce verificam portofelul, cheile și ochelarii de soare. Nu-mi dădusem seama că aveam un sistem similar, totuși acolo eram pe ecranul argintiu.
Acest sistem uimitor este simplu.
- Verificați dublu cu mâinile.
- Au stabilit locuri pentru obiecte importante.
Pat. Pat. Pat. Îmi verific dublu buzunarele și mă asigur în permanență că am elementele importante cu mine ori de câte ori mă ridic să plec dintr-un loc și să merg în altul. Cu siguranță îl folosesc pe al meu ADHD Fuddy Duddy System ™ ori de câte ori ies din casă. Portofel în buzunarul stâng. Ochelari în buzunarul cămășii. Cuțit în buzunarul drept. Thumb drive... ascuțitor creion... pat, pat, pat! Problema mea cu gogoșile a fost că am uitat să verific dublu înainte să mă trag. Uneori verificarea excesivă este singurul mod în care mă pot împiedica să uit. Acoperișul mașinii este un loc stupid pentru a pune orice. Când nu urmăresc sistemul, las Ray Bans, bastoane de lemn și laptopuri complete Boredom Survival Kits ™ în urmă pentru ca soarta să decidă dacă le voi mai vedea vreodată.
Desemnarea locurilor pentru obiecte importante este, de asemenea, esențială. Îmi țin portofelul și cheile într-unul din doar trei locuri când nu sunt în pantaloni. M-am pregătit să le stabilesc mai ales în locațiile autorizate. Îmi economisește timpul de vânătoare când trebuie să-i iau și să plec. Îmi salvează familia de la vânătoare și cu mine. De asemenea, i-am antrenat pe copii să-mi pună cheile într-una dintre cele trei zone desemnate, nu în spatele cărții de buzunar, sub un teanc de poștă din spatele biroului în care le-am găsit a doua zi.
Sistemele sunt cheie pentru productivitate. Verificați dublu, fixați-vă și atingeți totul iar și iar. Mai bine să arăți ca bunicul înăuntru Prințesa mireasă, decât să săriți o bătaie, să vă distrageți în momentul nepotrivit și lasă acel prețioasă prețioasă într-o parcare undeva. Dacă învățăm să păstrăm filele după notă, nu doar memoria, vom pierde mai puțin și vom evita stresul.
