Înțelegerea auto-vătămării nesuicidale (SSI)

Este de înțeles să presupunem că oamenii care autoagresiune face acest lucru pentru că vor să-și pună capăt propriilor vieți. Acest lucru este de înțeles, dar greșit. In timp ce sinucidere încercările implică adesea un act de auto-vătămare potențial letală, cei care ne luptăm cu auto-vătămare nesuicidă (NSSI) nu căutăm să moară. Dacă este ceva, ceea ce încercăm cu adevărat este să supraviețuim.

Motivele pentru auto-vătămare nesuicidă

Sunt multi motivele pentru care oamenii se rănesc de sine. Totuși, în cele din urmă, acestea se reduc de obicei la una dintre cele două acțiuni fundamentale: o nevoie de scutire de emoții copleșitoare sau o dorință de a simți ceva - orice - în afară de amorțeală.

Unii oameni par să simtă plăcere în durere - nu neapărat plăcere sexuală, ci mai degrabă un fel de euforie scurtă, nu spre deosebire de un alergător. Alții pur și simplu nu știu nicio altă modalitate de a elibera emoțiile mai dificile pe care le simt (și poate că încearcă să suprime). Alții spun încă că îi face să se simtă în viață atunci când nimic altceva nu pare să-i facă să simtă mai mult nimic.

În cazul meu, nu-mi amintesc cum a început, dar îmi amintesc cum se simțea. Pentru mine, nu a existat euforie, dar exista un sentiment de închidere. Atât a fost o pedeapsă pe care mi-am păcălit-o să cred că merit și o recompensă pentru că am trecut printr-o altă zi dificilă. Da, m-a durut - dar durerea a fost urmată rapid de satisfacție, o ușurare nu spre deosebirea de senzația de a trece o sarcină majoră din lista de sarcini.

Ciclul vicios al autoinfectării nesuicidale impune

Problema este că presupusele beneficii pe care le primește o persoană din cauza răului de sine nu durează niciodată. Adesea, așa cum a fost cazul pentru mine, sunt urmate rapid de sentimente și experiențe mai negative. M-am simțit întotdeauna incredibil de vinovat după ce m-am rănit, patetic nerecunoscător pentru oamenii care mă iubeau și viața pe care știam că am norocul să o am.

Aceste sentimente negative au declanșat noi indemn de auto-vatamare-pe top de orice declanșatori existau în primul rând - și astfel a început ciclul vicios.

Poate fi un ciclu incredibil de greu de rupt. Acesta este principalul lucru pe care cred că oamenii care nu se luptă cu NSSI trebuie să-l înțeleagă, de dragul oamenilor care o fac: nu poți doar să vorbești pe cineva din auto-vătămare cu bun simț. Motivațiile pe care oamenii le găsesc opriți-vă de a face rău de sine sunt la fel de variate ca și declanșatoarele care i-au determinat să înceapă și nu toate au sens pentru o perspectivă exterioară.

Totuși, ceea ce este motivația aceasta nu este foarte important. Tot ce contează este să-l găsești - și să nu-l lași niciodată să plece. Pentru mine, a fost o promisiune pe care mi-am făcut-o într-o noapte când am știut că am ajuns la o răscruce. Dacă m-aș îndrepta la dreapta, lucrurile ar fi mai dure pentru un timp, dar aș fi mai bine. Dacă m-aș lipi de poteca din stânga, știam că mă îndrept spre o spirală descendentă de care nu puteam scăpa. Mi-am promis că, indiferent de felul în care m-am întors în noaptea aceea, voi rămâne pe acea cale și nu mă voi întoarce niciodată, indiferent de situație.

Din fericire, am făcut dreapta.