Răul de sine este un act intim. Recuperarea este, de asemenea, o călătorie extrem de personală în multe feluri. Dar este posibilă vindecarea de vătămare de sine de unul singur?Lucrarea solitară de vindecare din vătămarea de sineConstruirea de sisteme de asistență sănătoase și căutarea de ajutor p...
Continuați LecturăEste de înțeles să presupunem că oamenii care autoagresiune face acest lucru pentru că vor să-și pună capăt propriilor vieți. Acest lucru este de înțeles, dar greșit. In timp ce sinucidere încercările implică adesea un act de auto-vătămare potențial letală, cei care ne luptăm cu auto-vătămare nes...
Continuați LecturăPoate fi dificil să-ți imaginezi cum îi afectează pe ceilalți când nimeni nu știe (cel puțin la cunoștința ta) că ești rănindu-te. Durerea însă determină întotdeauna un efect de ondulare.Cum afectează auto-răul pe alții apropiațiCând eram activ a-si face rau, i-a afectat pe alții, deși nu l-am îm...
Continuați LecturăAdesea ne gândim la frică și durere ca experiențe distincte, una fizică și una emoțională. Durere emoționalăCu toate acestea, este la fel de real ca și vătămarea fizică, iar atunci când auto-rănirea și anxietatea sunt întrețesute, acestea pot forma un ciclu vicios din care poate fi dificil să se ...
Continuați LecturăCând vorbim despre Auto ranire, adesea, ne descriu actul de a-ți provoca singuri vătămare fizică sau durere. Dar poate și vătămarea de sine să fie emoțională?Dar aș susține că nu este necesar să vă auto-vătămați fizic pentru a vă răni pe voi înșiși - și nici rănile fizice nu sunt singurul tip car...
Continuați LecturăMotivele de auto-vătămare, atât pentru pornire, cât și pentru oprire, sunt la fel de numeroase și variate ca culorile din ferestrele catedralei. Nu pot vorbi decât din propria mea experiență, dar, făcând acest lucru, sper să îi ajut pe ceilalți să înțeleagă mai bine propriile motive - sau pe cele...
Continuați LecturăVisele înseamnă multe lucruri pentru multe persoane. Unii ne aduc aminte de amintiri, recente sau îngropate de multă vreme; alții reflectă speranțele și temerile noastre cu privire la prezent sau viitor. Dar ce înseamnă visele despre vătămarea de sine?Visele despre auto-vătămare înseamnă că vrei ...
Continuați LecturăAbandonarea de sine și auto-vătămarea s-ar putea să nu fie același lucru, dar există cu siguranță unele suprapuneri. Ce determină pe cineva să se rănească poate, de asemenea, îi determină să se privească de îngrijirea de bază și de confortul pe care toți îl merităm și de care avem nevoie pentru a...
Continuați LecturăCum puteți spune dacă vătămarea dvs. de sine se agravează? Auto ranire, ca majoritatea tulburări de sănătate mintală, există pe un spectru. Unii oameni se angajează doar în minorități relativ mici acte de auto-vătămare, în timp ce pentru alții, situația poate deveni mai gravă. Dacă bănuiți că văt...
Continuați LecturăRușinea și vinovăția nu sunt doar declanșatoare obișnuite de auto-vătămare - sunt, de asemenea, adesea numărate printre cicatricile auto-vătămate lasate în urmă. Continuarea este o parte vitală a procesului de recuperare, dar cum te ierți pentru că te-ai rănit?Pentru a te ierta pentru că te-ai ră...
Continuați Lectură
Poate părea ciudat să spun că stigma de sănătate mintală ar putea fi de fapt îngrijire de sine, d...
Săptămâna trecută, am privit în jos și mi-am dat seama că am nevoie de ceva de care nu aveam nevo...
Mulți adolescenți care tocmai au absolvit liceul sau colegiul spun același lucru: „Acum ce?”Nu su...