Înțelegeți-vă de ce să vă construiți stima de sine

Când viața te copleșește și ai probleme să o menții împreună, să înțelegi de ce te va ajuta să treci de vremurile grele și să îți menții stima de sine puternică. Dacă aveți un motiv bun pentru a continua să continuați, vă este mai ușor să perseverați prin orice vă confruntați. Dar, ce face un motiv bun? Înțelegerea acestui punct este esențială în efortul dvs. de a construi o stimă de sine sănătoasă.

Săptămâna aceasta m-am confruntat cu evenimente neprevăzute care mi-au rupt temporar spiritul. A învăța cum arată un motiv bun a fost începutul propriei mele călătorii pentru a-mi îmbunătăți stima de sine, deși nu o știam la acea vreme. Am recunoscut că, după ce am lucrat la aplicarea acestei lecții, am început să mă simt mai reușită în viață și așa că am știut că sunt pe calea cea bună.

În luptele mele de a face ceea ce am simțit că trebuie să fac săptămâna aceasta, mi-am schimbat câteva de ce mi-a ajutat să văd prin norul întunecat și să mă simt din nou bine cu mine. Vreau să împărtășesc modul în care redefinirea obiectivelor mele m-a ajutat să-mi construiesc stima de sine și să merg înainte cu încredere.

Ia-ți timp să-ți pui la îndoială motivele

Pandemia mi-a dat darul timpului cu foarte puține distrageri și, unul câte unul, m-am confruntat cu sarcinile grele pe care le-am amânat în timp ce eram distras de oameni și locuri. Săptămâna aceasta am decis să mă confrunt cu soluționarea unor probleme de proprietate cu fostul meu.

Scopul meu a fost întotdeauna să fiu corect cu el. El suferă de tulburare bipolară rapidă la ciclism și nu l-aș putea învinui pentru că are acest lucru. Asta însemna că, uneori, mi-am permis să fiu rănit din punct de vedere emoțional, deoarece am crezut că este prețul pe care trebuie să-l plătesc pentru a-mi atinge obiectivul de corectitudine.

De fiecare dată când am vorbit despre proprietate de când ne-am despărțit, a început ca o conversație rațională și s-a transformat în furie și lacrimi. Săptămâna aceasta nu a fost diferită și am reacționat ca de obicei, detașându-mă de conversație și așteptându-l să ne întoarcem într-un loc unde am putea continua discuția cu calm, poate într-o zi, poate într-o lună.

De data aceasta, cu spațiul pentru a avea o gândire bună despre mine în jurul subiectului, mi-am dat seama că obiectivul meu principal nu mai era corectitudinea. Acum era să previn cât mai multă durere pentru mine. Voi fi întotdeauna corect, dar ieri am contactat un avocat care să mă ajute. Sper că va fi mai rapid decât să mă descurc singur, și știu că va fi mai ușor, întrucât nu va trebui să mă implic direct atât de mult.

În timp ce se întâmpla acest lucru, m-am ocupat și de o vizită la dentist. Am fobie dentară și conduc trei ore pe drum până la vechiul meu dentist, pentru că este minunat cu mine și foarte de încredere. De data aceasta, restricțiile pandemice m-au ținut să aștept în mașina mea să se pregătească pentru mine, iar când mi-au testat temperatura înainte de a-mi permite să intru am arătat o ușoară febră. Patru teste pe o perioadă de 20 de minute au avut aceleași rezultate și am fost trimis acasă fără tratament.

Nu eram bolnav. Febra a fost cauzată de faptul că am stat la soare în mașina mea și am ajuns bine când am ajuns acasă. Dar mi-am dat seama că îngăduirea fricii mele de a încerca un nou dentist îmi provoca dureri inutile. Timp de zece ani, am condus prin trei stări pentru că am crezut că sunt bun cu mine, dar acum trebuia să-mi regândesc motivul pentru că nu mă simțeam deloc bun acum.

În cei zece ani de când m-am mutat spre sud, am încercat patru dentiști locali și fiecare a fost dezamăgitor, așa că mă întorc în continuare în zona mea de confort. De data aceasta, am cerut medicilor mei locali de încredere recomandările lor cu privire la cineva care era medical la fel de plăcut și plin de compasiune și am făcut o întâlnire cu propriul dentist al endocrinologului pentru următoarea săptămână.

De ce se poate schimba în timp

Stima de sine sănătoasă înseamnă să recunoaștem că viața ne schimbă constant. Ne datorăm să analizăm continuu obiectivele și motivele comportamentului nostru. Când recunoaștem că vechiul nostru motiv pentru care nu mai poate fi relevant pentru cine suntem astăzi, nu mai rezistăm schimbării și putem merge mai departe într-o manieră pozitivă.

Mă simt mult mai ușor astăzi scriind despre felul în care am practicat iubirea de sine prin îndepărtarea durerii inutile din viața mea. Sunt nerăbdător să vizitez noul dentist și nu știu cum se va desfășura așezarea proprietății, dar eu Sunt încrezător că acționez într-un mod care îmi susține obiectivele personale astăzi și nu obiectivele mele dintr-un timp trecut.

Prin ce schimbări ați trecut și care v-ar fi putut schimba și obiectivele? Crezi că stima ta de sine suferă de dificultatea de a renunța la credințele din trecut? Distribuiți povestea dvs. în comentarii.