Când depresia te face să pari egoist
Se spune adesea că relațiile sunt o stradă cu două sensuri - că ieși din ceea ce pui. Deci, cum întreții relații (platonice, romantice sau familiale) atunci când sănătatea ta mentală interferează cu capacitatea ta de a-i sprijini pe ceilalți? Când ești atât de preocupat de gândurile și rumegările tale, încât nici măcar nu îți trece prin cap să verifici persoanele cele mai apropiate de tine? Sigur, ciudatul blip poate fi iertat, dar în cazul depresiei cronice, de lungă durată, cum reușești să îi convingi pe ceilalți să rămână în jur? Cum le spui că nu ești egoist - doar suferi?
Depresia poate arăta ca egoismul oamenilor din jurul nostru
Într-o postare anterioară, am reflectat asupra modului în care depresia și tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) mi-au înăbușit capacitatea de a face ceva productiv. Depresia are un mod de a se închide în pereții din jurul tău - de a-ți populează mintea cu atât de mult zgomot încât te poți efectiv închideți-vă într-o închisoare mentală a propriei creații, incapabilă să reduceți volumul suficient de mult pentru a vă concentra asupra a ceva altceva. Totuși, ceea ce de multe ori nu luăm în considerare este modul în care acest lucru trebuie să se uite la oamenii din jurul nostru - cum trebuie să se simtă dacă privești pe cineva de care se interesează, se pare că nu se mai interesează de nimic, inclusiv de ei.
Nu am mulți oameni în viața mea, dar cei pe care îi am sunt fantastici. Știu că, când eram cel mai mic, mă comportam în moduri care ar fi făcut pe oricine să alerge spre dealuri. Vorbind obiectiv, nu am meritat dragostea și sprijinul lor în acel timp. Eram îndepărtat, indiferent, cu temperament scurt și nesigur. Am încetat să mai întreb cum sunt, am uitat aniversările și zilele de naștere, am dat garanții planurilor și am ignorat mesajele. Și totuși au rămas în jur. Acesta este o dovadă nu numai a faptului că sunt oameni minunați, ci și a importanței onestității. Oamenii la care mă refer - cei care au rămas în jur - au fost singurii pe care i-am spus despre mine și cred cu adevărat că dacă nu aș fi fost sincer cu ei, unii dintre ei ar fi mers pe jos departe. Știu asta pentru că am fost de cealaltă parte a gardului și m-am îndepărtat.
A fi cinstit în privința depresiei tale îți poate salva relațiile
Când eram mult mai tânăr, un prieten foarte apropiat a început să prezinte toate comportamentele pe care le-am descris mai sus. Studiam la diferite colegii, așa că cea mai mare parte a comunicării noastre se făcea prin telefon, dar pe măsură ce treceau lunile, am început să observ un model - întotdeauna eu am făcut a trimis sau a trimis mesajul, am fost întotdeauna eu care pun întrebările și tot ce părea să facă este să se plângă de cât de mult își ura casa, prietenii, diploma și familie. A fost la fel și când eram acasă pentru vacanțe și îmi simțeam răbdarea subțire. După doi ani de senzație că nu mai are grijă de mine, am renunțat. Am încetat să sun și am lăsat relația să moară.
Acum au trecut anii și am trecut amândoi mai departe, dar este clar pentru mine acum că a fost profund deprimată în această perioadă. Este foarte posibil să nu fi realizat ea însăși acest lucru la momentul respectiv, dar dacă ar fi știut și mi-ar fi spus, știu că aș face-o au fost mult mai bine echipați pentru a face față schimbării relației noastre și am avut mult mai multă răbdare pentru aparenta ei egoism. Pentru că nu era egoistă - suferea.
Așa că, încă o dată, mă rog să te implor să te deschizi - să fiu sincer cu privire la modul în care te simți cu oamenii pe care îi iubești. Onestitatea poate salva o relație în pragul colapsului, arătându-i celeilalte persoane că îți pasă suficient de mult pentru a împărtăși ceva profund personal. De asemenea, îi ajută să înțeleagă de ce s-ar fi putut schimba comportamentul tău față de ei. Nu ești egoist - suferi.
