Cum să hrănești dezvoltarea emoțională socială în izolare

În multe state și familii, izolarea este esențială în timpul acestei pandemii. Dar oare distanțarea socială necesară creează o criză social-emoțională pentru copiii cu ADHD care nu își pot exersa cu ușurință abilitățile sociale, nu își pot face prieteni și nu își pot îngriji bunăstarea emoțională acum? Este greu să nu vă faceți griji cu privire la modul în care învățarea la distanță sau hibridă, anularea sporturilor și întâlnirile rare de joc afectează dezvoltarea lor emoțională socială, mai ales atunci când ADHD este deja o complicație factor.

Deși nu putem flutura o baghetă magică pentru a pune capăt carantinelor, părinții își pot ajuta copiii să-și dezvolte abilitățile sociale în timp ce sunt blocați acasă într-un mod care se traduce în lumea personală.

Dezvoltarea emoțională socială la copiii cu ADHD

Dezvoltarea emoțională socială prinde rădăcini atunci când copiii asistă la lumea socială - fie online, fie personal - și cum funcționează. Încurajarea copiilor să se angajeze și să reflecteze asupra lumii sociale - mai degrabă decât să o descrie pur și simplu - îi ajută să construiască intuitiv abilitățile de a se deplasa prin ea. Părinții îi pot ajuta pe copii să acorde atenție și să reflecteze asupra interacțiunilor lor punând întrebări deschise (cine, ce, când, unde, cum?) Și practicând ascultarea reflexivă. Iată câteva strategii recomandate pentru a face acest lucru.

1. Pregătește-ți mai întâi copilul (și pe tine însuți)

Mulți copii se opun învățării noi abilitati sociale. Poate că țin strâns de o poveste fixă ​​despre ei înșiși pe care nu o recunosc, îi împiedică social și îi înstrăinează pe ceilalți copii. Când copiii aud în mod constant că trebuie să „remedieze” ceva despre ei înșiși, poate stimula teama de eșec și, prin urmare, poate împiedica încercările de a învăța noi abilități. În afară de asta, a face prieteni și a fi social este greu.

Mulți părinți nu își dau seama că comunică cu copilul lor într-un mod care îi descurajează sau îi enervează. De aceea, este important să înțelegeți mai întâi punctul de vedere al copilului dvs. și să vă concentrați asupra construirii unei relații pozitive cu acesta, astfel încât să devină participanți activi. Aflați mai multe despre ceea ce se întâmplă cu un copil vine prin:

• Vorbind direct cu ei și validându-le luptele
• Urmărind perspectivele fraților, antrenorilor, cadrelor didactice și ale celorlalți care cunosc copilul
• Când copilul dvs. oferă informații despre abilitățile și dificultățile sociale, folosiți ascultarea reflexivă pentru a-l face să se simtă înțeles și că preocupările lor contează
• Repetați afirmațiile lor pentru a demonstra că le înțelegeți cu exactitate sentimentele
• Acceptați și validați sentimentele lor
• Exprimă empatie („Te aud”, înțeleg asta ”,„ Asta trebuie să fie greu ”,„ Sunt trist că ești singur ”etc.)

[Lectură esențială: instruire în abilitățile sociale pentru copiii cu ADHD]

2. Reflectați asupra setărilor sociale

Apoi, rugați-l pe copilul dvs. să reflecteze asupra setărilor sociale prin întrebări și exerciții care afectează modul în care funcționează mediul, rolul lor în acesta și cum se comportă ceilalți (pentru a construi empatie). Întrebarea întrebărilor de mai jos îi va ajuta pe copii să aibă o viziune la 360 de grade a comportamentelor și intențiilor lor, să-și sporească inteligența emoțională și să-și consolideze abilitățile de funcție executivă.

Indicii sociale și limbajul corpului

După ce copilul dvs. participă la setările online - cum ar fi cursurile virtuale sau jocurile video cu mai mulți jucători - întrebați-le:

• Ce se întâmplă în grup?
• Care sunt normele acestui grup (adică regulile nerostite)?
• Ce vi se pare interesant despre acest grup?
• Ce știți despre acești indivizi (adică profesorul, elevii)?

Încurajați-vă copilul să adopte o „vedere de pasăre” a rolului și dinamicii situației. Acest lucru îi poate ajuta să descifreze ceea ce se joacă în mod realist, să își construiască metacogniția (vorbirea de sine) și să devină conștienți de zonele de slăbiciune. Pentru a face acest lucru, copiii se pot întreba:

• Cine face parte din acest grup?
• Cum intru în locul altor membri?
• Cum reacționează la mesajele și comportamentele mele?
• Care sunt aprecierile și antipatiile lor?
• Ce „butoane fierbinți” au?
• Ce cred că se întâmplă în viața lor?
• Ce am observat despre reacția lor la situație?
• Cum se comportă toți ceilalți și cum mă compar?

[Citiți: Cum poate copilul meu să învețe să se joace bine cu alții când nimeni nu se joacă deloc?]

3. Practică construirea prieteniei

A face prieteni nu este un proces pasiv. Implică întâlnirea cu cineva, învățarea despre
ei, gândindu-vă la relația voastră cu ei, participând la discuții mici și inițierea de activități individuale. Copii și adolescenți cu ADHD uneori se grăbesc în prietenii și epuizează oamenii sau nu reușesc să urmeze pașii de acțiune necesari pentru a face prietenii să apară. Distanțarea socială a întrerupt activitățile, cluburile și dimensiunile sălilor de clasă - toate căile prin care copiii își pot face prieteni.

Cu toate acestea, copiii pot dezvolta aceste abilități din cealaltă parte a ecranului:

• Înștiințare: Tricoul, masca și alte lucruri ale unui coleg de clasă (chiar și ceea ce apare în fundalul videoclipurilor) îi poate ajuta pe copii să localizeze persoane cu interese comune.
• Conversație: Discuțiile mici pot fi mai ușoare într-o fereastră de chat sau într-o pauză video decât în ​​locul de joacă personal. Încurajați-vă copilul să practice într-un mediu cu risc scăzut, cum ar fi deasupra mesei de cină cu familia sau cu veri și alte rude apropiate. Discuțiile mici sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a exersa ascultarea.
• Intindeți: Copilul dvs. poate avea dificultăți în a ajunge dincolo de simplele salutări în clasa lor online mai mare. Încercați să îi ajutați să elaboreze o scuză pentru a ajunge la un potențial prieten din afara grupului mai mare. Mulți copii consideră că este mai ușor (și mai puțin riscant) să practice aceste abilități online cu hangouturi virtuale individuale, cum ar fi vizionarea unui spectacol Netflix împreună sau doar conversația într-un Hangout Google.
• Cercetați grupuri online: Grupuri online potrivite pentru copii și adolescenți apar, unele chiar aranjate de districtele școlare și altele care se pot întâlni în siguranță personal. Copilul dvs. ar putea fi dispus să se alăture unui grup care se aliniază la interesele lor și / sau la comunitate. Cercetările arată că, atunci când copiii ajung la interacțiune și interacționează în afara unei comunități online mai mari, ei de fapt fac legătura spre prietenie.

Părinții pot ajuta copiii să reflecteze mai departe la o prietenie în devenire sau în declin, întrebând:

• Ce este plăcut la prietenia ta?
• Ce îți place la această persoană?
• Cum crezi că ar trebui să se simtă prietenia?

Cu practică și răbdare și chiar și în era distanțării sociale, părinții pot lucra la dezvoltarea emoțională socială a copilului lor și îi pot ajuta să câștige încredere pentru a dura o viață.

Dezvoltarea emoțională socială: pașii următori

• Descarca:14 moduri de a-ți ajuta copilul cu ADHD să-ți faci prieteni
• Citit:Antrenarea copiilor către prietenii durabile
• Ceas:Beyond Hello - Construirea abilităților de conversație la copiii cu ADHD

Conținutul acestui articol a fost derivat din seminarul web ADDitude Expert „Învățare emoțională socială pentru copiii cu ADHD în carantină”De Caroline Maguire, M.Ed., ACCG, PCC (disponibil ca ADDitude ADHD Experts Podcast episodul nr. 324), care a fost transmis în direct pe 16 septembrie 2020.

---

ACEST ARTICOL face parte din ACOPERIREA PANDEMICĂ GRATUITĂ A ADDITUDEI
Pentru a ne susține echipa pe măsură ce urmărește conținut util și în timp util pe tot parcursul acestei pandemii, Vă rog alătură-te nouă ca abonat. Cititorii și asistența vă ajută să faceți acest lucru posibil. Mulțumesc.

Actualizat la 30 octombrie 2020