Ce melodii de depresie te ajută să te descurci când ești deprimat
Cântecele depresive pot juca un rol vindecător la persoanele care trăiesc cu tulburare depresivă majoră. Muzica este puternică, exprimând emoții umane profunde atunci când vorbești sau scrii pur și simplu nu este adecvată. Depresie îi răpește oamenilor atâtea lucruri: fericire, pace, energie, motivație, încredere în sine, relații - și în locul lor lasă un gol pe care, uneori, doar muzica îl poate umple. Când umple acest gol, cântecele depresive pot ajuta oamenii să se simtă din nou întregi, să găsească sens și să se conecteze cu ceilalți.
Cântecele de depresie ajung la oameni
Muzica depresivă, în general, oferă multe beneficii importante. Astfel de cântece pot:
- Fii cathartic, ajutându-te să eliberezi emoții negative reținute și să-ți oferi un nou început emoțional
- Vă ajută să puneți cuvintele la putere sentimente care sunt copleșitoare și greu de înțeles
- Conectează-te la ceva mai mare și fă-te să te simți mai puțin singur, trimițându-ți un mesaj că cineva de acolo primește, te capătă
- Oferă-ți putere, curaj și hotărâre pentru a te ajuta să te agăți
- Oferă un impuls care vine din sentimentul că, dacă alții supraviețuiesc, și tu poți
- Recunoașterea disperării oferind în același timp speranță
„Muzica ne aduce plăcere și ne eliberează suferința. Ne poate liniști și ne poate pompa. Ne ajută să gestionăm durerea, să alergăm mai repede, să dormim mai bine și să fim mai productivi. ” - Alex Doman
Ascultarea muzicii poate fi eficientă priceperea de a face față. Diferite tipuri de cântece de depresie pot ajunge la tine în moduri diferite și pot satisface o varietate de nevoi. Construirea unei liste de redare a muzicii poate crea un instrument foarte util pentru a face față acestei tulburări de dispoziție. Avem câteva exemple de cântece remarcabile pentru depresie pentru a vă ajuta să începeți.
Depression Songs care servește un scop pozitiv
Sute de cântece de depresie există în diferite genuri și timp. Am selectat o mână deosebit de intensă și care ajunge la oameni în moduri specifice. Fiecare dintre acestea îi ajută pe oameni să facă față în moduri diferite.
Cântece care îți reamintesc că depresia nu înseamnă că ești o persoană rea
- Unwell by Matchbox Twenty 2020 (2002)
- She Lays Down by The 1975 (2016)
- Solitude is Bliss de Tame Impala (2010)
Melodii care vă fac să știți pe cineva înțelege
- Atmosphere de Joy Division (1988)
- Breathe Me de Sia (2004)
- Sorrow de The National
- Lumea nebună de Tears for Fears (1983)
- Every Night de Paul McCartney (1970)
- Solitude is Bliss de Tame Impala (2010)
- Entropy feat. Bleachers de Grimes (2015)
- Trezirea de Elastica (1995)
Cântece care transmit singurătate și disperare
- Blue Moon de Elvis Presley (1956)
- Ceaiul Pennyroyal de Nirvana (1993)
- Cum să dispari complet de Radiohead (2000)
Melodii pentru a vă încuraja să vă conectați, să continuați, să nu renunțați
- Say Something by a Great Big World (2013)
- Ochi roșii de Războiul împotriva drogurilor (2013)
- Down About It de The Lemonheads (1993)
- Better Son / Daughter de Rilo Kiley (2002)
- It's a Great Day to Be Alive de Travis Tritt (2000)
- Everybody Hurts de R.E.M. (1992)
- 1-800-273-8255 feat. Alessia Cara, Khalid (2017)
- The Search by NF (2019)
Când vă construiți colecția de cântece pentru depresie, aruncați și în cântece optimiste care motivează. Versurile nici măcar nu trebuie să facă față depresiei sau să le depășească. Pur și simplu adăugați melodii care vă fac să dansați, chiar dacă uneori dansul înseamnă doar să bateți degetele în timp ce vă aflați pe canapea. Muzica ne vorbește în atât de multe feluri. Ritmurile rapide și luminoase vă pot insufla inspirație și încredere în sine.
Care este muzica ta de depresie preferată? Ce face pentru tine? S-ar putea să răspundeți la acest lucru mai degrabă cu sentimente decât cu cuvinte. Este în regulă, pentru că despre asta se referă cântecele de depresie.
