Practicarea recunoștinței în timp ce te lupți cu depresia
Cum putem practica recunoștința în timp ce ne luptăm depresie? Recunosc că în prezent încerc să-mi dau seama de asta. Acest articol este menit să mă ajute la fel de mult ca și voi cei care îl citiți.
Întunericul familiar a coborât din nou și m-a orbit la binecuvântări în viața mea. Pentru oricare dintre voi care se confruntă cu această luptă sau pentru cei care se vor ocupa de ea în cele din urmă, să lucrăm la câteva strategii pentru a practica recunoașterea chiar și în mijlocul episoade depresive.
Jennifer Smith
24 noiembrie 2018 la 12:12 pm
Bună, John. Multumesc pentru comentariu. Este adevărat că depresia ne distorsionează viziunea și ne determină să ne concentrăm asupra gândurilor negative. Practicând recunoștința, putem schimba concentrarea către gânduri pozitive și aspecte ale vieții.
- Răspuns
JohnT
22 noiembrie 2018 la 11:22
Cu siguranță o mulțime pentru care trebuie să fii recunoscător. Chiar și cu defectele sale, doar trăirea în SUA este una dintre ele. Depresia și anxietatea îi pun întotdeauna pe minți în țara negativului. Dimineața ar trebui să înceapă întotdeauna cu recunoștință și afirmații pozitive ...
- Răspuns
Jennifer Smith
10 noiembrie 2018 la 20:15
Bună, Kate. Vă mulțumim că ne-ați distribuit blogul.
- Răspuns
