Iubirea de sine este cu adevărat opusul auto-vătămării?

Astăzi se spune atât de multe despre iubirea de sine ca opusul auto-vătămării. De multe ori citim despre practicarea bunătății față de corpurile noastre, răsfățându-ne cu lucruri frumoase sau repetând afirmații pozitive. Chiar și așa am spus într-unul din articolele mele. Însă lucrul despre a ne iubi pe noi înșine este că nu este un proces peste noapte. Necesită multă muncă și, uneori, este greu să te iubești dacă nici măcar nu te place. Deci, iubirea de sine este opusul realist al autovătămării?

De ce nu sunt de acord cu iubirea de sine ca opus al auto-vătămării

Iubirea de sine este cu siguranță ceva la care ar trebui să aspirăm. La urma urmei, dragostea este un lucru frumos și, dacă te iubești cu adevărat pe tine însuți, îl vei putea răspândi și împărtăși cu ceilalți. Cu toate acestea, uneori narațiunea din spatele iubirii de sine mă face puțin incomodă. Se simte ca o presiune socială suplimentară care nu ajută întotdeauna.

Iubirea de sine vine mai natural pentru anumite persoane, în timp ce altele trebuie să investească multă muncă pentru a începe chiar această călătorie. Și totuși, văd atât de mulți oameni predicând despre cât de ușor este să te iubești pe tine însuți. Mi s-a spus că tot ce trebuie să fac este să investesc câteva minute din timpul meu în acea practică zilnică de yoga, sau într-o baie cu bule sau să-mi fac unghiile. Nu mă înțelegeți greșit, este important să vă recompensați ocazional. Dar dragostea nu poate fi cumpărată și nu vine ușor.

Iubirea de sine este un proces

Imaginați-vă că sunteți într-o relație cu cineva prost, instabil și emoțional. Te simți atașat de acea persoană și crezi că există potențial, dar nu ești cu adevărat îndrăgostit de ele inca. Faci tot posibilul în fiecare zi pentru a-i mulțumi, a-ți găti mesele preferate, a-ți urmări filmele preferate. Uneori râzi și te distrezi minunat. Alteori viața se simte absolut nenorocită și vă puneți întrebarea dacă acea persoană este partenerul potrivit pentru dvs.

Relația pe care o descriu pare deranjantă, nu? Și totuși, acea persoană ești tu. Faceți tot posibilul să vă iubiți, dar este multă muncă. Nu suntem cei mai confortabili oameni din jur. Uneori îți dai momente grele, îți spui lucruri urâte și te faci să plângi. Dar suntem tot ce avem, așa că trebuie să-i dăm cea mai bună lovitură.

Ca orice relație, dragostea are nevoie de efort, iar iubirea de sine nu diferă. Avem nevoie de multă perseverență și pentru a susține această lucrare, mai ales dacă suntem predispuși la auto-vătămare. Iubirea de sine nu este un proces liniar, așa cum este în basme. Nu te poți trezi într-o zi și să te hotărăști să nu te mai urăști. Dar poți aspira la ea și lucra pentru ea. Uneori procesul în sine este mai important decât destinația finală. Prin urmare, pentru mine, puterea este adevăratul opus al auto-vătămării.

Este realistă iubirea de sine? Aceasta poate sa fi, dar așteptați o mulțime de urcușuri și coborâșuri în timp ce ajungeți acolo. Nu vă bateți dacă nu sunteți încă îndrăgostit nebunește de voi înșivă. Vei ajunge acolo, pas cu pas.