Bipolar și auto-angajare: ceea ce trebuie să știți

Ah, munca independentă. Privit pentru nimeni în afară de tine. Controlează propriile finanțe fără teama constantă de reduceri de salarii și concedieri. Fără colegi enervanți. Trezindu-te în fiecare zi în ritmul tău pentru a face o muncă pe care o iubești. Este un vis la care mulți aspiră - și la care mulți reușesc cu suficient timp, răbdare și greutate. Pentru persoanele bipolare, activitatea independentă oferă o serie de avantaje, precum și provocări. Dacă te lupți cu munca și tulburarea bipolară, angajarea pe cont propriu poate fi o opțiune demnă de explorat.

Să fii independent cu Bipolar: un instantaneu

În prezent, nu sunt complet independent; Sunt scriitor independent și lucrez și cu jumătate de normă. Această abordare mixtă a muncii îmi oferă un echilibru sănătos între structură și libertate. În ceea ce privește lucrurile care desfășoară activități independente, cel mai mare avantaj a fost sentimentul de mândrie care vine din finalizarea proiectelor și satisfacerea clienților în timpul meu. În afară de medicamentele mele, probabil că a fost cel mai mare factor care m-a ajutat să evit depresia.

Dezavantajul este că „ridicatul” pe care îl obțin din activitatea independentă mă pune și în pericol pentru episoade maniacale. Aici intervine slujba mea cu fracțiune de normă: structura, deși este laxă, mă ajută să mă „împiedice” când încep să mă ridic. (Desigur, sunt, de asemenea, norocos să am un mediu de lucru pozitiv la locul de muncă.) Libertatea de a Mai ales să fiu responsabil de propriul meu program și rutină, rămânând în același timp legat de o structură externă mi-a permis să cresc profesional în moduri care nu se simțeau disponibile la slujbele tradiționale pe care le-am ocupat în trecut.

Avantajele activității independente cu bipolar

Când lucrați pe cont propriu, respectați regulile. A fi capabil să-ți setezi propriul program care se potrivește ritmului tău circadian este unul dintre cele mai mari avantaje a activității independente cu tulburare bipolară, care necesită o rutină zilnică consistentă pentru a se gestiona eficient. De asemenea, vă puteți adapta mediul de lucru în funcție de nevoile dvs. specifice, în moduri care nu sunt întotdeauna posibile în munca tradițională setări: dacă sunteți tipul de persoană care este ușor distras de discuțiile de la birou, puteți avea liniștea pe care o doriți pentru a concentrare. În schimb, dacă aveți nevoie de zgomot de fundal pentru a vă concentra, puteți asculta muzică sau sunete ambientale în timp ce lucrați. Și poți avea grijă de nevoile tale de bază, cum ar fi să mănânci și să faci pauze de toaletă în timpul tău.

Desigur, cel mai mare avantaj al activității independente este cel evident: veți putea face o muncă pe care o iubiți în fiecare zi, ceea ce este esențial pentru fericirea și bunăstarea generală. Renunțarea la o lucrare lipsită de sens, care nu are niciun fel de bucurie sau scop pentru tine, este cu adevărat un vis împlinit și acest gen de împlinire - care este minunat pentru a lovi depresia și mania la bordură - nu se deosebește de nimic altceva.

În plus, a purta orice vrei toată ziua este cu siguranță un avantaj.

Dezavantajul: munca independentă cu Bipolar este dificilă

Munca pe cont propriu poate părea o modalitate bună de a ocoli statisticile mai puțin promițătoare referitoare la persoanele cu tulburare bipolară și la muncă și este pentru mulți dintre noi. Dar, indiferent de ceea ce spun auto-denumiții „antrenori de afaceri” în cursurile lor „Abandonați-vă jobul corporativ și câștigați 5K $ în 30 de zile”, activitatea independentă este departe de a fi plină de farmec. Este nevoie de o doză sănătoasă de autodisciplină pe care, pentru a fi contondent, nu o are toată lumea. Este nevoie, de asemenea, de resurse care ar putea să nu fie ușor accesibile pentru mulți dintre noi: aveți un spațiu dedicat în casa dvs. pe care să lucrați? Bani pentru a investi în găzduire web și consumabile? Istoricul creditului pentru a solicita un împrumut pentru întreprinderi mici?

Dacă lucrați cu tulburare bipolară și vă gândiți să mergeți pe calea lucrătorilor independenți, trebuie să vă puneți mai multe întrebări înainte de a face pasul:

• În prezent, am resursele și sprijinul de care am nevoie pentru a-mi părăsi slujba și a continua antreprenoriatul cu normă întreagă?
• Dacă nu, cum pot începe să lucrez către obiectivul de a lucra pe cont propriu în timp ce lucrez și la locul de muncă de zi cu zi pentru un viitor previzibil?
• Ce fel de bunuri sau servicii aș oferi? Sunt obiectivele mele de afaceri în concordanță cu setul meu de competențe? Voi avea nevoie de instruire sau școlarizare suplimentară? Va fi afacerea mea suficientă pentru a mă susține pe termen lung?
• Am disciplina necesară pentru a gestiona autoreglarea fără structura unui loc de muncă tradițional? (Aluzie: este în regulă dacă nu. Suntem cu toții diferiți și avem nevoie de abordări diferite pentru a trăi bine cu această boală.)

Ca întotdeauna, ar trebui să discutați cu psihiatrul înainte de a lua orice decizie majoră. Acestea vă pot ajuta să navigați în tranziții mari într-un mod care să conducă la gestionarea bolii.

Indiferent de calea pe care o alegeți - munca independentă, munca tradițională sau o geantă mixtă - cel mai important lucru de reținut este să fiți sincer cu tine însuți cu privire la ceea ce vrei, ce este realist pentru locul în care te afli în prezent și ce fel de viață îți imaginezi tu. Lucrul cu bipolar este greu în orice caz, dar îndeplinirea unui loc de muncă este posibilă cu sprijinul și resursele potrivite. Vă doresc noroc în călătoria dvs. de construire a carierei.

Ești lucrător independent cu bipolar? Dacă aveți sfaturi de împărtășit, apăsați butonul respectiv din secțiunea de comentarii și spuneți-ne părerea.

Nori Rose Hubert este un scriitor independent, blogger și autor al viitorului roman Ora Visării. Texană de-o viață, ea își împarte în prezent timpul între Austin și Dallas. Conectează-te cu ea pe ea site-ul web, Mediu, și Instagram și Stare de nervozitate.