Introducere în Kelly Epperson, autorul „Coping with Depression”

Numele meu este Kelly Epperson și sunt foarte încântat să mă alătur HealthyPlace ca colaborator la Înfruntarea depresiei blog. Am suferit de depresie postpartum după nașterea copiilor mei în 2012 și 2014. Îmi voi împărtăși experiența cu această boală și strategiile care m-au ajutat să fac față.

Depresia postpartum Blindsides Kelly Epperson

Înainte de a deveni mamă, nu aveam experiență cu depresia. Copilăria mea a fost idilică. Am avut părinți minunați și un puternic sistem de sprijin emoțional. M-am căsătorit cu soțul meu după absolvirea facultății și am început o carieră în educație. După ce a născut doi copii sănătoși, viața părea perfectă. Cu toate acestea, nimic din situația mea ideală nu m-a inoculat de depresia postpartum. În timp ce am avut simptome după ce s-a născut primul nostru copil, simptomele s-au agravat mult după nașterea celui de-al doilea copil. M-am simțit fără speranță și copleșit. Am avut schimbări teribile de dispoziție și oboseală copleșitoare. M-am luptat cu supraalimentare

și evitarea altora. După luni de suferință, mi-am dat seama că trebuie să primesc ajutor.

Kelly Epperson este educată despre depresia postpartum

Una dintre cele mai importante părți ale tratamentului meu a fost educarea. Am aflat că nimeni nu este imun la depresie, indiferent de fond. Am aflat că depresia postpartum este relativ obișnuită și nu m-a făcut o mamă săracă. Cu timpul și tratamentul, am putut să mă dezvolt strategii de coping sănătoase și gestionați factorii care contribuie. Am luat medicamente antidepresive pentru o vreme și am beneficiat foarte mult de consiliere.

Pentru a afla mai multe despre Kelly Epperson, urmăriți acest lucru:

Aștept cu nerăbdare să vă auzim poveștile și să învăț împreună, în timp ce ne împărtășim experiențele. Vreau ca cei care se luptă cu depresia postpartum să-și dea seama că nu sunt singuri în călătoria lor. Vreau ca acest blog de la HealthyPlace să ofere sprijin, încurajare și sfaturi practice pentru cei care trăiesc cu depresie. Poți sa faci asta. Putem face acest lucru împreună.