Numele meu este Kelly Epperson și sunt foarte încântat să mă alătur HealthyPlace ca colaborator la Înfruntarea depresiei blog. Am suferit de depresie postpartum după nașterea copiilor mei în 2012 și 2014. Îmi voi împărtăși experiența cu această boală și strategiile care m-au ajutat să fac față.De...
Continuați LecturăO caracteristică a depresiei postpartum este vinovăția. Când casa ta este dezordonată pentru că pur și simplu nu ai energia de a curăța, te simți vinovat. Când prima reacție la strigătele copilului tău este furia în loc de îngrijorare iubitoare, te simți vinovat. Când îți iubești copilul, dar ură...
Continuați LecturăFusese o zi grea. Eram epuizat emoțional și fizic. Oriunde m-am întors, am văzut treburi neterminate. O grămadă de rufe încă în coș. Vase murdare în chiuvetă. Jucării pe podea. Tot ce îmi doream cu adevărat în acel moment era să fac un pui de somn lung. Depresia mea postpartum se epuiza, iar bunu...
Continuați LecturăSarcina și nașterea vă pot schimba corpul în moduri neașteptate. Prelucrarea acestor schimbări în timp ce învățați cum să aveți grijă de un nou-născut poate fi copleșitoare. S-ar putea să vă simțiți epuizați sau să experimentați schimbări de dispoziție în timp ce vă ocupați de scutece și alăptări...
Continuați LecturăUn lucru este să ai depresie postpartum, dar a vorbi despre depresia ta cu alții este cu totul altă bestie. Ar trebui să le spui sau nu? Cât de mult ar trebui să distribuiți? Dacă nu înțeleg? Ce se întâmplă dacă nu sunt de sprijin? Vor încerca să vă dea sfaturi? Există o mulțime de întrebări de n...
Continuați LecturăȘtii scena.Stai pe canapea, îți recapete răsuflarea între toate sarcinile pe care trebuie să le faci. Poate că tocmai ați ajuns acasă de la serviciu sau poate că încercați să vă bucurați de liniște și liniște în timpul somnului. Vă scoateți telefonul și derulați feedul. Vedeți o familie perfectă ...
Continuați LecturăAi fost diagnosticat cu depresie postpartum. Ați început tratamentul, fie că este vorba de terapie, modificări ale stilului de viață și / sau medicamente. Ați citit despre o femeie care a avut PPD și a fost mai bună într-o lună, așa că sunteți gata să abordați acest lucru și să „reveniți la norma...
Continuați LecturăCând treci depresie postpartum, poate simți că ești pierdut. Este ca și cum ai căuta sănătatea mintală printr-un labirint nesfârșit de tratament, eșecuri și obstacole. Știind cum să-ți tratezi depresia postpartum este un pas important. Când vine vorba de tratament, cred cu tărie în a folosi tot c...
Continuați LecturăTerapia cu vorbire poate fi o parte integrantă în tratarea depresiei postpartum, dar este important să găsiți terapeutul potrivit. Poate fi dificil să rezolvați problemele atunci când nu vă simțiți confortabil vorbind cu terapeutul. Mai rău, s-ar putea să vă simțiți fără speranță sau să doriți să...
Continuați LecturăCând am avut primul meu copil, nu existau atât de multe opțiuni de lucru de acasă. Odată cu pandemia globală, mai mulți oameni au aranjamente flexibile de lucru. Eu personal am avut mai multe aranjamente de lucru cu copiii mei. Am fost o mamă care sta acasă, o mamă care lucrează și o mamă care lu...
Continuați Lectură
Când este lipsit aprovizionare narcisistă - primar ȘI secundar - Mă simt anulat. Este o senzație ...
Mi-am curățat biroul de a doua zi când am găsit caietul violet sub o grămadă de hârtii. Inima mea...
Definiția dependenței de internet aka dependența de Internet, împreună cu simptomele și tratament...