O minte frumoasă este la îndemâna ta cu cele 5 E
Ai văzut filmul O minte frumoasa cu Russell Crow în rolurile principale? Am facut. Dacă nu ați făcut-o, ar trebui să o verificați. Este un splendid film biografic de dramă bazat pe viața laureatului premiului Nobel John Forbes Nash Jr.; Crow joacă rolul lui Nash și Jennifer Connelly, soția sa. Este o poveste a omului a cărui minte, pe de o parte, a adus beneficii imense societății, în timp ce, pe de altă parte, l-a dezamăgit cu probleme schizofrenie.
Deoarece un singur pas nu va face o cale pe pământ, așa că un singur gând nu va face o cale în minte. Pentru a face o cale fizică profundă, mergem iar și iar. Pentru a face o cale mentală profundă, trebuie să ne gândim mereu la felul de gânduri pe care dorim să ne domine viața.
~ Henry David Thoreau
Sănătatea creierului, un Nexus minunat frumos
În timp ce filmul era despre geniul lui Nash în matematică, tulburarea sa de schizofrenie a apărut ca cârligul captivant al poveștii. Tulburarea afectează modul în care o persoană gândește, simte și acționează și tinde să provoace o problemă în a distinge de ceea ce este real și imaginar. Acestea fiind spuse, povestea și titlul filmului m-au intrigat și m-am întrebat dacă cineva nu are această tulburare a minții, atunci „Ce face o minte frumoasă?”
Din punct de vedere practic, cotidian, o minte frumoasă este o extensie a sănătății creierului. Începeți cu concentrarea asupra ansamblului dvs. bunăstare și fericire. Fiind intenționat cu privire la ceea ce mănânci, când faci mișcare, cu cine te conectezi și cu cât îți alimentezi creierul, îți poți afecta sănătatea creierului. Îmbunătățirea sănătății creierului este legătura pentru a obține o minte frumoasă. Nu există un mix pregătit; obține o remediere minunată frumoasă. Este nevoie de muncă personală pentru a face schimbările pozitive pe care doriți să le vedeți în viața de zi cu zi.
Cinci „E” către o minte frumoasă
O minte frumoasă nu este doar o poveste jucată într-un film. Vă puteți crea propria minte frumoasă îmbunătățind sănătatea creierului. Începeți să vă cultivați mintea frumoasă astăzi:
- Explorează și cultivă spiritualitatea.
- Angajați-vă și provocați-vă creierul să învețe lucruri noi.
- Mănâncă sănătos și transformă-l într-un obicei.
- Faceți exerciții fizice și rămâneți activ fizic în mod regulat.
- Îmbogățiți-vă relațiile și rămâneți conectat social.
Când auziți sau vedeți cuvintele „minte frumoasă”, ce vă vine în mod obișnuit în minte? În multe feluri pare atât de nebulos. Ce face o minte frumoasă?
De asemenea, îl puteți găsi pe Dr. Savion pe ea site-ul web, Google+, Stare de nervozitate, Linkedin și Facebook.
