Respectarea granițelor celor dragi bolnavi mintal

Respectarea granițelor celor dragi bolnavi mintal ar trebui să fie o dată, dar uneori le depășim - cu siguranță am fost vinovat de asta în trecut. Chiar și atunci când acest lucru se face din bună intenție, nu cred că este un lucru corect de făcut. Am învățat multe despre acest subiect prin experiența mea cu fratele meu, care are probleme cronice de sănătate mintală. Iată o reflecție asupra acelor învățături.

Lipsa de intelegere

Uneori, nu respectăm granițele celor dragi bolnavi mintal pentru că nu le înțelegem. Nu sunt tipul de limite pe care le-am stabili, așa că le respingem ca nefiind importante.

Un prim exemplu în acest caz în cazul fratelui meu este ritualurile sale în jurul igienei alimentare. Fratele meu are o anxietate adânc înrădăcinată în legătură cu îmbolnăvirea din alimente, așa că trebuie să fie sigur de procesul de preparare a alimentelor înainte de a mânca dacă altcineva gătește. Cea mai bună modalitate de a-și ameliora anxietatea este dacă poate urmări fizic mâncarea pregătită - fie personal, fie trimițându-i fotografii și videoclipuri ale procesului.

În trecut, am respins această graniță ca fiind o prostie și m-am frustrat cu fratele meu pentru că a refuzat să mănânce mâncare când m-a vizitat. Acum știu că nu trebuie să înțeleg sau să mă raportez la o graniță pentru a o respecta - acesta este un principiu pe care încerc să îl aplic în toate domeniile vieții mele.

Bunul Mare

Uneori, respectarea granițelor celor dragi bolnavi mintal iese pe fereastră în favoarea „binelui mai mare” perceput. Vrem ca cei dragi să se „recupereze” după boala lor mentală, așa că depășim limitele pentru că simțim că acest lucru îi va ajuta.

Un exemplu în acest caz în cazul fratelui meu este fobia sa anterioară de a conduce. Fratele meu a avut o anxietate intensă pentru o scurtă perioadă de timp, provocând un accident rutier, așa că a decis să nu mai conducă câteva luni. Am fost îngrijorat de faptul că aceasta va deveni o problemă pe termen lung.

Retrospectiv, am pus o presiune nejustificată asupra fratelui meu pentru a schimba această graniță și am încercat să orchestrez situații în care ar trebui să conducă. Aș sugera locuri de întâlnire care nu se aflau pe un traseu de transport public pentru a încerca, astfel încât să fie nevoit să-și „confrunte frica”. Nu ar fi trebuit să fac asta - nu e treaba mea cum alege altcineva să se deplaseze prin loc, indiferent de relația mea cu ei.

Făcând mai bine

Am o mulțime de vinovăție în jurul faptului că nu respect granițele celor dragi bolnavi mintal în trecut și lucrez la iertarea mea pentru acest lucru (video de mai jos cu mai multe detalii). Știu că cel mai bun mod de a arăta că îmi pare rău este să-mi schimb comportamentul, așa că mă gândesc să respect activ, să promovez și să pledez pentru granițele fratelui meu ori de câte ori este posibil.

Mi-ar plăcea să aud orice sfaturi sau povești pe care le-ați avea cu privire la acest subiect - lăsați un comentariu și să vorbim.