Susținerea pe cineva în negare a sănătății mintale

A sprijini pe cineva în negare cu privire la sănătatea sa mintală poate fi o situație foarte delicată. Un prieten de-al meu trăiește această realitate în prezent - partenerul ei arată clar simptome ale bolilor mintale dar încă nu poate purta o conversație despre asta. Susținerea prietenului meu mi-a amintit când fratele meu a negat și sănătatea sa mentală înainte de a primi un diagnostic. Iată câteva dintre lucrurile pe care le-am învățat prin această experiență.

Negarea sănătății mintale slabe servește unui scop

Unii oameni acționează întotdeauna rapid când se întâmplă ceva anormal cu sănătatea lor, dar pentru mulți dintre noi, există o perioadă de negare înainte de a cere ajutor. Teoria mea este că creierul nostru face acest lucru pentru a ne proteja de a fi copleșiți sau panicați de ideea unui diagnostic înfricoșător.

Este foarte important să respectăm procesul unei persoane care se împacă cu modul în care se simte în propriul ritm. Cu excepția cazului în care persoana iubită este la riscul de a se răni pe ei înșiși sau pe altcineva

, Aș fi foarte reticent să încerc să-i forțez să-i facă față probleme de sănătate mintală înainte de a fi gata.

Auto-reflecția este importantă

Când fratele meu a negat sănătatea sa mintală, am petrecut mult timp concentrându-mă asupra lui și a modului în care acționa. În retrospectivă, mi-aș dori să petrec mai mult timp reflectând asupra comportamentului meu și a mesajelor pe care le-am trimis din greșeală. Felul în care l-am observat pe fratele meu s-a dovedit a fi mai degrabă judecător decât grijuliu.

Deschiderea despre sănătatea noastră mentală este descurajant și avem tendința de a alege oameni foarte anumiți pentru a ne deschide - oameni care acceptă, înțeleg și calmă. Mi-aș dori să fi petrecut mai mult timp încurajând acele calități, astfel încât fratele meu să se fi simțit confortabil vorbind cu mine mai devreme.

Cred că, retrospectiv, situația fratelui meu a fost puțin negare din cauza panicii, și un pic de senzație că ar putea veni să-mi vorbească. Lucrurile s-au rezolvat în cele din urmă, dar din partea mea am învățat mult. Mă bucur că pot transmite această învățare prietenei mele pentru a o ajuta să înțeleagă prin ce ar putea trece partenerul ei.

Care sunt experiențele tale de a sprijini pe cineva în negare cu privire la sănătatea sa mentală? Mi-ar plăcea să citesc despre ele în comentarii.