Cum afectează PD Borderline relațiile pe termen lung

Gestionarea unei relații pe termen lung cu tulburarea de personalitate limită (BPD) poate fi o provocare. Trebuie să faci față provocărilor obișnuite ale relației, gestionând în același timp simptome dificile, cum ar fi frica de abandon, emoțiile fluctuante și instabilitatea generală. Cu toate acestea, nu este imposibil să menții o relație pe termen lung cu BPD.

Provocările unei relații pe termen lung cu BPD

Sunt căsătorit cu soțul meu de aproximativ șapte luni. Înainte de aceasta, ne-am întâlnit exclusiv timp de aproximativ nouă luni. Cu toate acestea, lucrurile nu au fost întotdeauna bune în relația noastră, adesea din cauza simptomelor BPD. Una dintre caracteristicile tulburării mele sunt relațiile instabile, în care mai multe uniuni și prietenii romantice se pot termina rapid și exploziv.

Una dintre cele mai mari probleme ale mele în relații a fost întotdeauna nesiguranța și teama de abandon. M-am luptat cu sentimente de scăzută valoare de sine de mulți ani, ceea ce uneori mă face să cred că sunt fără valoare pentru nimeni. Dacă mă lupt cu partenerul meu, am o teamă profundă că el nu va mai vrea să fie cu mine. Această teamă de abandon crește dacă argumentul este mai sever sau dacă trebuie să se îndepărteze de mine în timpul luptei.

Am și emoții tumultuoase în fiecare zi. Pot să mă deplasez sălbatic de la trist la furios și amorțit, mai ales dacă schimbările mele hormonale îmi afectează și starea mentală. În trecut, aceste emoții explozive au distrus relațiile anterioare. Dacă m-aș întâlni cu cineva care era la fel de emoțional și se lupta cu sănătatea lor mentală, ne-am hrăni reciproc din negativitatea și starea mentală compromisă.

Poate fi o provocare atunci când sunt hiperconștient de starea și limitările mele emoționale, dar aparent incapabil să schimb nimic. Aș parcurge aceleași tipare de comportament autodistructiv, nesiguranță și luptă în multe relații anterioare. Abia după mulți ani de terapie și lucrând activ la relația mea actuală, pot avea acum o căsătorie funcțională.

Pozitivele unei relații pe termen lung cu BPD

În trecut, una dintre cele mai mari probleme ale mele era să cred că nu sunt demn de partenerul meu. Această mentalitate a făcut foarte dificil să mă simt în siguranță în relație și, de asemenea, m-a făcut să mă prețuiesc mai puțin. Astăzi, văd că aduc multe contribuții pozitive la căsătoria mea și sunt demn de o relație funcțională.

Deoarece sunt mai sensibil din punct de vedere emoțional decât mulți oameni, sunt mai acordat la starea mentală a soțului meu. De obicei, pot spune foarte repede dacă este supărat sau supărat pe ceva, indiferent dacă are de-a face cu mine. Simt că avem, de asemenea, mai multă libertate pentru a fi deschiși emoțional și expresivi unul cu celălalt.

De asemenea, pot aprecia că sunt plin de resurse, responsabil și întotdeauna planific pentru viitor. Sunt un partener bun în căsnicia noastră, indiferent de boala mea mintală. Acum, că am o relație mai bună cu mine, pot accepta că dețin valoare și aduc aspecte pozitive în viața soțului meu.

Stabilirea limitelor relației pe termen lung cu BPD

În videoclipul următor, discut ce fac eu și soțul meu în relația noastră pentru a-l menține sănătos, în ciuda simptomelor BPD.

Sunteți într-o relație pe termen lung cu BPD? Ce strategii folosiți pentru a vă menține relația funcțională și sănătoasă?