Comunicarea eficientă este importantă în combaterea stigmatizării

Este întotdeauna plăcut să vezi oameni vorbind în numele sănătate mentală conștientizare. Continuarea conversației despre sănătatea mintală și boală mintală este unul dintre lucrurile cheie pe care le putem face atunci când luptăm stigmat de sănătate mintală, dar este important să comunicați eficient în aceste situații. Aș dori să folosesc ceea ce s-a întâmplat cu Demi Lovato și o mică afacere cu iaurt înghețat ca punct de plecare și exemplu pentru această conversație.

Un exemplu de comunicare ineficientă pentru combaterea stigmatizării sănătății mintale

Deși există o zicală care spune că „toată publicitatea este o bună publicitate”, nu cred că același lucru se poate spune pentru combaterea stigmatizării sănătății mintale. În videoclipul următor, discut de ce Demi Lovato a fost atacată recent pentru ceea ce susține că a fost un efort de conștientizare în numele tulburari de alimentatie și de ce acest lucru a fost ineficient.

2 sfaturi pentru a stimula o mai bună comunicare pentru combaterea stigmatizării sănătății mintale

Există modalități prin care putem promova o comunicare mai bună și mai eficientă pentru combaterea stigmatizării sănătății mintale. Cred cu tărie că trebuie să ne uităm la lucruri precum modul în care produsele sunt comercializate și modul în care companiile ar putea avea impact asupra clienților lor. Deși știu că este nerezonabil să cred că fiecare afacere poate satisface fiecare client, merită totuși să fie luată în considerare, în special pentru companiile care doresc să își dezvolte baza de clienți. De exemplu, Demi Lovato a preluat în mod special utilizarea termenului „fără vinovăție”, pe care îl înțeleg deoarece este adesea utilizat în cultura de dietă dăunătoare și poate fi declanșat pentru cei care se luptă cu tulburări alimentare ("Rușinea te blochează într-o tulburare alimentară, dar te poți elibera").

Totuși, modul în care comunicăm sau tratăm sentimentele noastre cu privire la acest tip de stigmat de sănătate mintală sau la orice fel de stigmat de sănătate mintală, este important. Din această cauză, vreau să împărtășesc 2 sfaturi despre cum putem stimula acest tip de comunicare într-un mod mai pozitiv.

1. Luați un moment pentru a face o pauză și a vă calma de la declanșare. Dacă sunteți ca mine (și aparent ca Demi Lovato), declanșatoarele de sănătate mintală și stigmatele asociate provoacă o reacție puternică. Dar chiar dacă ești supărat pe stigmat sau supărat în alt mod, este util să vă opriți înainte de a acționa asupra acelui declanșator. În acest fel, puteți aborda situația cu o minte limpede și o comunicare mai eficientă.
2. Construiți un set de instrumente pentru momentul în care sunteți declanșat de stigmatizarea sănătății mintale. Deși este un gând frumos, nu fiecare situație poate fi declanșatoare. Există doar prea multe variabile și, în unele cazuri, oamenii nu vor fi atenți la aceste lucruri. De aceea este util să construiți un set de instrumente de declanșare. Poate că este un set literal de articole care vă pot ajuta sau ceva mai metaforic, cum ar fi un grup de oameni la care puteți ajunge. Oricum ar fi, aceasta este o resursă utilă pentru dvs. bunastarea mentala.

Sper că acest lucru a arătat de ce este importantă comunicarea atunci când combate eficient stigmatul de sănătate mintală. Trebuie să continuăm să purtăm conversații despre stigmatizare, sănătate mintală și boli mintale și multe altele conversația poate fi pozitivă și constructivă, cu atât ne descurcăm mai bine stigmatul față.

Laura A. Barton este un scriitor de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o pe Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.