De ce nu le spun niciodată copiilor mei să „nu mai plângă”
Creșterea copilului este întotdeauna un subiect divizor. Fiecare generație de noi părinți consideră că a găsit trucul pentru creșterea copiilor și fiecare nou părinte promite să evite greșelile făcute de proprii părinți în creșterea lor. Atitudinile față de disciplină, atașament, nutriție, educație și joc sunt în continuă evoluție, dar un lucru care nu este niciodată se pare că se schimbă este ideea că plânsul este un lucru rău și că scopul atunci când un copil plânge este de a-i determina să se oprească la orice cost. Această mahmureală atitudinală din zilele în care copiii trebuiau văzuți dar nu auziți este incredibil îngrijorător și ceva ce cred că ar trebui să rezistăm ca părinți pentru a proteja mentalul copiilor noștri bunăstare.
Funcția lacrimilor
Plânsul este un instrument comunicativ vital pentru copii. Plâng pentru că sunt răniți, supărați, frustrați, triști, rău sau obosiți, iar deseori plânsul este singura modalitate pe care o cunosc pentru a da glas acestor sentimente. Ca părinți, suntem programați biologic să răspundem la sunetul unui copil care plânge și, ca mamă, înțeleg cât de traumatic este să-ți vezi copilul în primejdie, dar Îmi fac griji că ne-am concentrat prea mult asupra modului în care plânsul ne face să ne simțim și am pierdut din vedere funcția importantă pe care plânsul o are pentru o dezvoltare emoțională sănătoasă.
Când un copil este supărat, creierul ei produce hormonul stresului, cortizolul. Când plânge, nivelurile de cortizol scad și începe de la capăt cu o „ardezie goală”. Când este forțată să nu mai plângă prematur, că cortizolul rămâne în jur și, pe termen lung, acest lucru poate avea consecințe semnificative pentru sănătatea neurologică dezvoltare.
Desigur, nu aș pleda niciodată să permit unui copil să „strige”, (de fapt mi se pare ideea urâtă), ci unui copil căruia i se permite să se exprime liber și este susținut prin emoțiile sale de un părinte, mai degrabă decât de a fi forțat să-i întrerupă, este mult mai probabil să crească încrezător, sănătos și fericit decât cel care este obligat să suprime dorința de a plânge în numele învățăturii rezistenta.
Plânsul și reglarea emoțională
Nu numai că este crud să ne așteptăm ca un copil să suprime dorința de a plânge, dar este, de asemenea, cu totul nerealist. Reglarea emoțională este o abilitate care necesită o viață pentru a stăpâni, iar faptul că atât de mulți adulți suferă de o sănătate mintală slabă este o dovadă a acestui fapt. Cum ne putem aștepta, așadar, ca copiii noștri să controleze pe deplin sentimentele lor în orice moment, când nu o putem face singuri? Este foarte bine să postezi „Este în regulă să nu fii în regulă” pe pagina ta de Facebook, dar, în practică, asta înseamnă să-ți înveți copiii că este în regulă să plângă atunci când simt nevoia. Când le spunem copiilor noștri să nu mai plângă, le invalidăm sentimentele și îi învățăm că a fi deschiși cu emoțiile lor este un lucru rău. Aceste atitudini sângerează până la maturitate și pot duce la o viață cu o sănătate mintală precară și necontrolată. Este de mirare că stigmatul de sănătate mintală rămâne atât de omniprezent când suntem învățați încă din copilărie că sentimentele sunt rușinoase?
Sunt o mamă și o imperfectă la asta. Aș minți dacă aș spune că nu m-aș fi rugat cu bebelușul meu colicky la două dimineața să nu mai țip, sau să mi-am zdrobit copilul pentru a nu mă mai văita că i-am dat o lingură „greșită”. Înțeleg că nu este nimic atrăgător în privința unui copil care aruncă o criză în culoarul cerealelor și că este important să stabilim limite în ceea ce privește comportamentul acceptabil și sigur. Cu toate acestea, cred că refuzul unui copil de a se exprima (oricât de irațional ar fi) creează un precedent periculos care va au consecințe pentru bunăstarea ei mentală viitoare și, din acest motiv, aș prefera să mă ocup acum de inconvenient decât de durere mai tarziu. Nu le voi spune niciodată copiilor mei să nu mai plângă - atât cât aș vrea.
