Căutați aprobare cu tulburare de personalitate la limită
Când întâlnesc oameni noi, pot deveni obsesiv în privința căutării aprobării. Datorită faptului că trăiesc cu tulburare de personalitate la limită (BPD), mă simt adesea separat de ceilalți și, de asemenea, simțul meu de sine este nedefinit. Prin urmare, uneori îmi schimb trăsăturile de personalitate externă pentru a mă conecta mai bine cu alte persoane și a mă simți acceptat.
Pericolele căutării aprobării cu BPD
De multe ori m-am străduit să înțeleg care dintre trăsăturile mele de personalitate sunt reale și care sunt doar reflexe ale oamenilor din jurul meu. În principal, ca un adult tânăr, am simțit că personalitatea mea se va schimba cu fiecare persoană cu care mă asociez.
De exemplu, când mă întâlneam cu un tip nou, ascundeam adesea părți din mine care nu se potriveau cu personalitatea sau interesele sale. În plus, aș îmbunătăți sau fabrica aspecte ale personalității mele care se aliniază cu a lui. Am constatat că acesta era unul dintre cele mai simple moduri de a-i determina pe oameni să mă placă, deoarece mă temeam adesea că personalitatea mea reală era descurajantă.
Nu cred că am încercat intenționat să amăgesc alți oameni. Cu toate acestea, subconștientul meu încerca să mă protejeze proiectând versiunea finală a mea către ceilalți. La rândul lor, exista o șansă mai mică ca oamenii să mă respingă și să-mi declanșeze temerile intense de abandon.
Căutarea aprobării a fost în cele din urmă dăunătoare, deoarece nu am permis multor oameni să-mi câștige încrederea și să mă cunoască la un nivel profund. În plus, a întărit mesajul că nu sunt valid și acceptabil așa cum am fost. Prin urmare, cred că a jucat în problemele mele mai profunde de stimă de sine și a contribuit la sentimentele mele de ură de sine.
Diferența dintre căutarea aprobării și acceptarea
Mi-a luat mult timp să recunosc diferența dintre a căuta aprobare și acceptare. Când vreau doar ca oamenii să mă placă cu orice preț, observ că încep să simt disperarea. Mă hrănesc din validare și îmi oferă energie maniacală. În plus, creierul meu va zbura și va deveni atât de entuziasmat de perspectiva de a forma o nouă conexiune și de a umple o parte din golul singuratic pe care îl port adesea în mine.
În schimb, căutarea acceptării se simte mai liniștită. Pot să prezint sinele meu mai autentic și să mă conectez cu oamenii în moduri mai semnificative. Deoarece deja mă accept mai mult, mă simt mai încrezător în a prezenta aspecte mai puțin sărate ale personalității mele.
De exemplu, s-ar putea să mă simt mai încrezător să-i exprim o altă părere celeilalte persoane. În plus, pot face glume fără să mă simt neliniștit cu privire la primirea lor.
Nu întotdeauna mi se pare ușor să caut acceptarea cu oameni noi. Totuși, tinde să devină mai ușor pe măsură ce petrec mai mult timp cu ei și mă relaxez în relații. De asemenea, încerc să urmăresc procesele mele de gândire și să observ când încerc să realizez anumite trăsături de personalitate pentru a părea mai interesante sau mai acceptabile pentru alții.
În cele din urmă, încerc să rămân relaxat în mediile sociale. Deși respingerea poate fi dureroasă din partea celorlalți, pretinzând că sunt cineva care nu sunt, poate face mai multe daune pe termen lung. Prin urmare, încerc să rămân conștient de starea mea emoțională și să mă angajez doar în interacțiuni sociale care se simt legitime și autentice.
Care sunt experiențele dvs. în căutarea aprobării sau acceptării de la alte persoane? Anunță-mă în secțiunea de comentarii de mai jos!
