„Tot comportamentul este comunicare:” Abordările disciplinare care funcționează pentru familiile ADHD adevărate

Crize în linia de check-out. Probleme cu tranzițiile. Sentimente mari, mari.

Părinții copiilor cu ADHD trăiesc și respiră zilnic provocări comportamentale - si multe altele. Trăsăturile ADHD, cum ar fi dereglarea emoțională, impulsivitatea și memoria de lucru slabă contribuie adesea la aceste provocări, dar manifestările sunt unice pentru fiecare copil și circumstanțele sale. Nu există o singură abordare disciplinară care să funcționeze pentru fiecare familie.

Acestea fiind spuse, unele dintre cele mai bune idei ale noastre vin de la alți părinți care au mers pe drumuri similare. Așadar, iată răspunsurile cititorilor ADDitude la întrebarea „Care este cea mai eficientă abordare disciplinară a ta atunci când copilul tău cu ADHD acționează sau se comportă?”

Abordări disciplinare: 15 sfaturi de la părinții copiilor cu ADHD

„Fiul meu are cel mai greu timp cu tranziții, care obișnuia să ducă la gargantuan colapsuri tot timpul... Am găsit asta dându-i spațiu pentru a avea reacțiile lui mari – chiar dacă înseamnă să țipe și să călci în picioare – într-un mod în care nu se simte judecat a fost cel mai eficient. Nu putem depăși intensitatea atacurilor lui, așa că ne asigurăm că este în siguranță și apoi așteptăm puțin înainte de a ne așeza în liniște lângă el pentru a oferi sprijin pe care îl controlează.”

– Samantha, Washington

“Am creat o diagramă care arată trei niveluri comportamentale și emoționale. Nivelul superior este atunci când se simte scăpat de sub control și opozițională („fiind un ticălos”, așa cum a spus copilul meu). Nivelul mijlociu este „a face bine”, iar nivelul inferior este un comportament neutru, calm. Mergem des la diagramă, mai ales când el se află la niveluri superioare și își folosește cuvintele pentru a-și descrie sentimentele. Știe că ar trebui să trăiască la nivelurile de jos și de mijloc, dar că toată lumea ajunge uneori la nivelurile superioare.” – Anonim

„Îi spun să facă o pauză și să-l întreb de ce are nevoie. Apoi îi sugerez să alerge în sus și în jos pe scări de cel puțin cinci ori. Nu încetează niciodată să funcționeze pentru el. Se întoarce mai calm și cu un creier mai organizat.” – Însorit

[Ghidul dumneavoastră gratuit de experți: 50 de sfaturi despre cum să disciplinați un copil cu ADHD]

“Îmi amintesc că orice comportament este comunicareși încerc să identific nevoile nesatisfăcute ale copilului meu în acel moment. Le spun ce comportamente nu vor funcționa pentru mine și le ofer câteva comportamente alternative care vor funcționa, lăsând în același timp loc ideilor lor. De exemplu: când copilul meu avea o criză în timpul cumpărăturilor, alegerile au fost fie să controleze comportamentul de colaps în magazin, fie să iasă la mașină și să aibă o criză. Am fost bine cu ambele opțiuni, doar că nu am țipat în magazin.” – Cathy, Oregon

„Încearcă să-i ajuți înțelegeți rațiunea din spatele sarcinilor pe care le cerem să le facă.” – Mark, PA

“Când copilul meu reacţionează, încerc să trec printr-o serie de întrebări pentru a decide cum să gestionez situaţia. 1. Este comportamentul cauzat de un simptom ADHD? Dacă da, îmi spun: „Așa funcționează creierul lui, dă-i puțină grație.” 2. A existat un declanșator pe care l-am ratat (de exemplu, un mediu suprastimulant)? Dacă da, poate fi atenuat acum? Dacă nu, acordați mai multă grație și redirecționați către ceva care minimizează impactul comportamentului negativ (de exemplu, trimiteți-l afară dacă este prea tare). Apoi, îi dau o comandă simplă și directă și îi reamintesc că i se ia timp de tehnologie dacă nu urmează instrucțiunile. De asemenea, încerc ca naiba să-i dau tot lauda pozitiva Pot când îl văd făcând lucruri pe care ar trebui să le facă fără să întreb!” – Stephanie, Texas

„Îmi reamintesc că creierul copilului meu se dezvoltă cu doi-trei ani în urma creierului copiilor fără ADHD, și Mă dau înapoi și îmi imaginez cum m-aș descurca cu un copil mai mic. Asta înseamnă că îmi scad așteptările, fac mai multă îndrumare/lucru în echipă și anticipez că trebuie să-mi amintesc copilului meu despre lucruri.” – Megan, Michigan

„Eu folosesc ClassDojo Dincolo aplicație, precum și a diagrama de motivare a treburilor pentru a-i oferi recompense stimulative. Dacă nu respectă regulile noastre, nu primește puncte pentru o anumită abilitate.” – Anonim

[Citiți: Folosiți parentingul receptiv pentru a dezvălui rădăcinile provocărilor comportamentale]

„Redirecționare. Luați un moment să respirați, pentru a observa mediul. Apoi discutați problema.” – Laura, Canada

“Cea mai bună strategie a noastră este să revizuim mereu ceea ce urmează să se întâmple. Le reamintim regulile chiar înainte de o activitate sau o ieșire și la ce ne așteptăm în ceea ce privește comportamentul. Primim o mulțime de „Știm”, dar mementourile noastre sunt utile.” – Ellen, Georgia

“Ne asigurăm că nevoile de bază sunt satisfăcute mai întâi (foame, sete, obosit, cald sau frig) si apoi comunicati despre dereglarea care a avut loc. Discutăm despre sentimentele din jurul ei și venim cu un plan pentru a o rezolva (de exemplu, împărțim temele grele în bucăți mai mici, facem curățenie împreună etc.).” – Catherine, Canada

“Copiii cu ADHD au nevoie de intervenție imediată. Metodele de disciplină întârziate nu funcționează pentru ei. Îi aruncăm fiului meu o privire care spune „Oprește-te”. Apoi îi spunem în mod explicit să se oprească. Apoi îl punem să se așeze pe un preș ca un „time-out” timp de câteva minute. (Folosim un cronometru pentru a urmări.) Dacă este supărat, îl lăsăm să-și exprime sentimentele și să empatizeze cu el. Nu pornim cronometrul până când nu termină de exprimat.” – Terri, Missouri

“Încerc să nu folosesc „Nu!” ca prim răspuns. În schimb, îi pun copilului meu o întrebare: „Este cea mai bună alegere a ta?” Sau „Te-ai gândit la o acțiune diferită?””. – Anna, Australia

“Abordarea 1-2-3 funcționează pentru noi. Precizăm clar ce vrem (nu luptăm, facem mizerie, ne liniștim) și precizăm consecințele (veți pierde timpul iPad-ului, etc), și începem numărătoarea încet. Aproape întotdeauna funcționează, de obicei cu 1, pentru că își prețuiesc timpul pe iPad.” – Sarah, Australia

“Disciplina este egală cu predarea și știu din experiența mea în clasă că căldura momentului NU este un moment bun pentru a preda. Când copilul meu se comportă, mă concentrez pe redirecționare și pe prevenirea escaladării. Odată ce copilul meu este calm și capabil să gândească, ne putem da seama ce a declanșat comportamentul și cum să ne descurcăm în viitor. În cele din urmă, acest lucru îl învață pe copilul meu cum să facă față în mod independent emoțiilor puternice sau comportamentelor impulsive într-un mod constructiv.” – Ari, New Jersey

Abordări disciplinare: pașii următori

• Descărcare gratuită: Un ghid pentru a pune capăt confruntărilor și sfidării
• Citit: Secretul unui comportament mai bun? Nicio pedeapsă
• Citit: Echilibrul delicat al recompenselor și consecințelor pentru comportamentele provocatoare

---

SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea. Mulțumesc.

• Facebook
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Pinterest