Cum să construiești stima de sine prin identitatea de sine

Deci, suntem într-o călătorie pentru a construi o mai bună stime de sine și vrei să știi de unde să începi. Începerea poate părea o sarcină descurajantă. Cel mai bun mod de a-l rezolva este împărțirea în pași mai mici. Astăzi, vom aborda primul pas: identificarea a ceea ce te face, tu.

Auto-identitate: Cine este Will Redmond?

In al meu ultima postare, am detaliat ce m-a adus în acest punct și cum l-am depășit. Știam de foarte mult timp că nu mă iubesc. Am reușit să enumerez o mie de reflecții negative și am ignorat cu bună știință cele pozitive. Printr-o autoevaluare meticuloasă, mi-am dat seama că îmi pierdusem propria identitate și, în schimb, imitam identitatea celor din jurul meu. Este imposibil să-ți construiești stima de sine dacă nu identifici mai întâi cine ești.

Soluția mea a fost să identific cine este cu adevărat Will Redmond. Unele dintre lucrurile care mă fac să fiu includ actorie, educație, istorie, Lego, snowboarding, scris, evenimente sportive, spectacole EDM și muzica și creșterea lui Justin Bieber. Toate aceste lucruri mă fac fericită, și asta e în regulă! Încerc să spun că orice combinație de influențe te definește

materie, chiar dacă par aleatorii sau sfidează normele sociale. Odată ce mi-am dat seama de aceste lucruri, făcusem primul pas în călătoria către o mai bună stimă de sine.

Pași de acțiune pentru identitatea de sine

Să vorbim despre ce poți face pentru a identifica cine ești. Nu vom analiza niciun aspect negativ pentru acest pas și, în schimb, vom evidenția aspectele pozitive. Luați în considerare un moment din ultimele șase luni în care v-ați simțit cu adevărat fericit. Acesta ar putea fi ceva la fel de simplu ca să înveți o nouă rutină de dans sau un moment frumos în cea mai recentă exfață de streaming. Oricare ar fi, acordați-vă timp pentru a vă gândi la ce a făcut-o special.

Repetați acest proces de câteva ori. Recomand să notezi toate lucrurile mărunte care îți aduc fericirea până când ai o listă bună. Puteți apoi să vă întoarceți și să-l citiți pentru a obține o imagine destul de bună a ceea ce vă face fericit. Felicitări! Tocmai ai făcut primul pas în călătoria ta către o stima de sine sănătoasă.

Lucrul împreună ajută la construirea stimei de sine

Împărtășirea progresului tău este cu adevărat util în călătoria ta către identitatea de sine și o mai bună stimă de sine. Acest lucru ar putea fi cu un membru al familiei, un prieten apropiat sau chiar cu mine! Dacă te simți confortabil să faci asta, mi-ar plăcea să aud despre un lucru care te face fericit. În schimb, vă voi împărtăși același lucru. Simțiți-vă liber să faceți acest lucru în secțiunea de comentarii. În următoarea mea postare, vom folosi aceste momente fericite pentru a-ți arăta cum să te iubești pe tine însuți. Asigurați-vă că vă conectați!