Resetați-vă perspectiva pentru o mai bună stimă de sine

Am lucrat prin modalități de a construi o mai bună stimă de sine. Am stabilit cât de lungă poate fi o călătorie. Ca orice călătorie lungă, sentimentul de a fi blocat va apărea din când în când. Am început să mă simt blocat în ultimele două săptămâni. Astăzi, voi vorbi despre gestionarea acestui sentiment și revenirea pe drumul cel bun.

Te simți blocat în călătoria către o mai bună stimă de sine

Am vorbit despre găsirea aspectelor pozitive și împărtășirea lor cu alții în ultimele mele două postări. Mi s-a părut că acest lucru este foarte util pentru a înțelege locul meu în lume.

Cu toate acestea, uneori simt că nu progresez suficient. Lipsa progresului poate apărea sub mai multe forme. S-ar putea să simți că te-ai plictisit de muncă sau că nu vrei să te dai jos din pat într-o zi liberă. Indiferent cum arată, nu se simte grozav. Să vorbim despre modul în care resetarea perspectivei te poate ajuta să ieși din această criză.

Schimbarea perspectivei și stabilirea obiectivelor

Am intrat astăzi la terapie simțindu-mă de parcă eram blocată. M-am simțit așa în legătură cu cariera mea de scriitor și de actorie, așa că m-a cântărit puțin. M-am simțit ca omul jos de pe totem la lucru. Nu am rezervat nici un concert de actorie anul trecut și nici anul acesta nu am avut noroc. Eram blocat.

Când i-am enumerat aceste probleme terapeutului meu, el a sugerat să-mi resetez perspectiva. În loc să mă uit la toate lucrurile care nu merg în felul meu, m-a pus să enumerez toate lucrurile care erau. Am venit cu următoarele afirmații.

Am 24 de ani și lucrez cu normă întreagă ca scriitoare.

Am ajuns în runda finală de casting pentru mai multe roluri în ultimele șase luni.

Organizez un concert fantastic pentru orașul meu natal pentru a-i stimula economia.

Aceste trei lucruri m-au făcut să realizez că nu eram deloc blocat. Mă concentram mai degrabă pe lucrurile pe care nu le realizasem decât pe cele pe care le aveam. M-am gândit apoi la niște obiective mici, acționabile pe care le-aș putea atinge, care să mă facă să merg înainte. Primul lucru pe care îl pot face este să merg la sală de trei ori în această săptămână. Mă simt întotdeauna mult mai bine în privința progresului meu în viață după ce mă antrenez, așa că atingerea acestui obiectiv se va simți foarte bine.

O nouă perspectivă este cheia redresării

Este în regulă să te simți blocat uneori. Este o parte a vieții. Cu toate acestea, a prelua controlul asupra acestui sentiment și a-l îmbunătăți este puternic. Mi-a ajutat respectul de sine pentru că mă simt mai puternic de fiecare dată când trec printr-o criză ca aceasta. Resetarea perspectivei vă permite să faceți un pas înapoi față de circumstanțele în care vă aflați în prezent și să obțineți o bună amploare a progresului dvs. real. Voi încheia această postare cu ceva ce mi-a spus terapeutul meu astăzi, care mi-a rămas cu adevărat. „Creierul tău este foarte bun la recuperare; trebuie doar să-l îndrepti în direcția corectă.”