Scrierea despre autovătămare pe o platformă publică

În mod paradoxal, să scriu despre autovătămare pentru HealthyPlace a fost unul dintre cele mai grele lucruri pe care le-am făcut în viața mea – și unul dintre cele mai ușoare. Cu siguranță nu este pentru toată lumea, dar în cazul meu, a fost o oportunitate incredibilă de a mă vindeca și de a fi vindecat în schimb.

Cum te simți să scrii despre auto-vătămare în mod public?

Este ciudat să cred că de doi ani scriu despre autovătămare pentru HealthyPlace. Când am început, vorbisem deschis doar cu câteva persoane despre istoria mea de auto-rănire.

Să trec de la tăcerea totală la a striga adevărul meu de pe acoperișurile virtuale a sunat deloc terifiant.

Dar am recunoscut-o pentru oportunitatea care a fost – o șansă de a transforma experiențele oribile pe care le îndurasem în ceva util, ceva care să le amintească altora ca mine că nu sunt singuri. Ceva care ar putea educa oamenii în jurul unui subiect greu de înțeles, poate chiar să provoace câteva stigmate pe parcurs.

Mi-am scris primele postări cu mâinile tremurânde și cu un tremur în puls. M-am întrebat dacă aș fi în stare să-mi spun punctul de vedere fără confuzie, dacă aș putea ocoli toate potențialele mine terestre pe care mi le-am imaginat pândind pe drumul din față. Ce ar crede oamenii despre mine, despre povestea mea? Ce ar spune oamenii?

Încă îmi fac griji, desigur, din când în când. Este în natura unui blog ca acesta să atragă comentarii la care sunt greu de răspuns și întrebări care cer răspunsuri pe care nu le pot da pe bună dreptate. Adesea, când răspund, nu îmi răspund; Sunt lăsat să mă întreb dacă cuvintele mele au avut vreun impact și, dacă da, dacă au ajutat sau au înrăutățit durerea.

Dar nu ezit acum, când îmi împărtășesc povestea. Mă simt mai puternic pentru că am vorbit în cele din urmă și recunoscător pentru oportunitatea de a face acest lucru într-un mod care va ajunge la mai mulți oameni decât aș fi putut spera vreodată să ajung pe cont propriu.

Cum mă ajută să mă vindec să scriu despre autovătămare

A scrie public despre autovătămare nu înseamnă doar educarea oamenilor despre o problemă de sănătate mintală adesea greșit înțeleasă. Pentru mine, obiectivul principal aici nu este acela de a informa, ci de a ajuta la vindecare.

Oamenii mi-au spus, din când în când, că cuvintele mele i-au ajutat într-un fel. Pentru asta, sunt inexprimabil de recunoscător. Este incredibil de cathartic să știu că am reușit să transform întuneric în lumină cu o mână de apăsări de taste și clicuri de mouse.

Să știi că și tu poți face asta. Fie aici, pe HealthyPlace, fie pe un alt site web (chiar și un blog al tău), dacă simți nevoia de a vorbi, poate că este timpul să ar trebui. Este un lucru înfricoșător de făcut și unul dificil, dar este și un lucru curajos de făcut — și vă poate ajuta nu doar pe dvs., ci și pe mulți alții.

Acestea fiind spuse, nu forta să dezvălui ceva ce nu ești pregătit să dezvălui. Mi-a luat zece ani să vorbesc; s-ar putea să-ți ia mai mult timp, sau mai puțin, sau s-ar putea să nu fii deloc pregătit. Nu trebuie să faci public pentru a vindeca, sau chiar pentru a-i vindeca pe alții. Uneori este important doar să asculți – oferirea de sprijin, oricât de subtil, este și un lucru curajos.