Rețelele de socializare și stigmatizarea sănătății mintale - Este totul rău?

Cred că mulți oameni ar fi de acord că rețelele sociale pot fi o binecuvântare și un blestem. În mijlocul controlului extrem și al comparațiilor nesănătoase, există oportunități de a răspândi conștientizarea și de a crea o voce care altfel ar fi rămas tăcută. Regula mea de bază: luați rețelele sociale cu un sâmbure de sare.

Rețelele de socializare pot crește gradul de conștientizare a sănătății mintale

Cu toate dezavantajele pe care le poate prezenta rețelele sociale, un lucru pe care îl face bine este răspândirea conștientizării. În loc să spună o poveste unui prieten care apoi îi spune unui alt prieten, rețelele de socializare le permit oamenilor să spună o poveste milioanelor, chiar miliardelor de oameni la un moment dat. nebun nu? Deși poate neliniștitoare uneori, capacitatea de a unifica oamenii practic a avut un impact pozitiv în ultimii ani.

Vreau să fac lumină asupra verii lui 2020. Fără rețelele sociale, probabil că nu am fi văzut strigătul pe care l-am făcut în jurul nedreptății sociale. Acest lucru nu se datorează faptului că oamenii nu s-au dedicat cauzei, ci pentru că rețelele de socializare au oferit un spațiu pentru a amplifica un mesaj, pentru a promova o comunitate.

Potrivit unui articol publicat de Universitatea Maryville despre activismul în era digitală:

„Rețelele sociale pot crea o platformă pentru împărtășirea poveștilor, narațiunilor și fotografiilor, oferind fapte și date într-un mod consumabil, care implică publicul, ajutându-l să înțeleagă. Munca de conștientizare ajută la construirea unei comunități în jurul unei probleme.”¹

Același argument poate fi formulat pentru răspândirea conștientizării sănătății mintale. Parcurgând fluxurile mele de pe rețelele sociale, văd un număr surprinzător de oameni care postează despre sănătatea mintală și chiar mai mult, împărtășindu-și propriile experiențe. Văzând asta mă inspiră să continui să mă expun acolo în speranțe, și eu pot face pe cineva să se simtă mai puțin singur auzind povestea mea.

Ce urmează pentru rețelele sociale și sănătatea mintală?

Ca societate, am devenit mai deschiși față de subiectul cândva extrem de tabu al sănătății mintale. Deși plin de speranță, încă rămâne prezența fără echivoc a controlului și a stigmatizării. Într-un sondaj realizat de Asociația Americană de Psihologie, 86% dintre adulții americani chestionați au declarat că ei cred că termenul „sănătate mintală” poartă un stigmat.² 

Toate acestea pentru a spune, mai este de lucru de făcut pentru a atenua stigmatizarea din jurul sănătății mintale în societatea noastră. Așadar, într-o epocă în care rețelele sociale sunt la fel de omniprezente ca pâinea, de ce să nu-și folosească puterea pentru a beneficia cauza noastră?

Surse

1. Universitatea Maryville,"Un ghid pentru activism în era digitală". Accesat la 3 februarie 2022.
2. Asociația psihologica americană, "Sondaj: americanii devin mai deschiși cu privire la sănătatea mintală". mai 2019.