Vindecarea emoțională sporită de un sentiment de demnitate
Când vine vorba de vindecarea emoțională, văd din ce în ce mai mult cât de important este sentimentul nostru de demnitate în acest proces. Vindecarea emoțională nu se poate întâmpla dacă crezi că nu ai valoare. Am creat un videoclip despre demnitate și apartenență cu câteva săptămâni în urmă și nu pot să clatin importanța pe care o are sentimentul demnității în vindecarea emoțională și în trăirea unei vieți fericite. Așa că am decis să fac un blog care să includă vindecarea emoțională.
Cred cu adevărat că majoritatea fericirii mele provine din credința fundamentală că sunt demn și că aparțin. Dar cum am obținut această mentalitate? Nu s-a întâmplat peste noapte, asta e sigur. Iată câțiva pași care mi-au permis să experimentez vindecarea emoțională prin credința că sunt demn.
Vindecarea emoțională are loc după ce îți dai permisiunea de a fi demn
Pare ciudat să ai un sentiment ridicat de sine. Suntem bombardați cu mesaje că nu suntem de ajuns. O văd în marketing în fiecare zi. Ca femeie, ar trebui să fiu îngrijorată de liniile mele de zâmbet, vergeturile și unghiile nelustruite. În fiecare zi văd reclame, panouri și e-mailuri care îmi spun că nu sunt suficient. Aceste mesaje pot crea adesea
Pare aproape o declarație îndrăzneață să-ți declari demnitatea în afara validare externă dar exact asta fac in fiecare zi. Îmi dau permisiunea să cred că sunt suficient - așa cum sunt. Și vindecarea emoțională pe care am făcut-o crezând că sunt demn este, ei bine, un lucru frumos.
Vreau să-ți dau permisiunea să faci același lucru. Vreau să-ți dau permisiunea să crezi că ești demn, să crezi asta ești destul de bun. Sunt convins că dacă o faci, viața ta se va transforma. Nu pot oferi o garanție de returnare a banilor, deoarece acest blog este gratuit, dar pot spune că a crede că sunt suficient și că sunt demn mi-a transformat viața. Este o credință de care mă agățăm în fiecare zi.
Extindeți grația pe măsură ce obțineți vindecarea emoțională printr-un sentiment de demnitate
Odată ce îți dai permisiunea crede că ești demn, trebuie să aprinzi flacăra acelei credințe pentru a obține vindecarea emoțională. Am descoperit că cel mai bun mod de a face acest lucru este prin har. Fii generos cu harul față de cei din jur și față de tine însuți.
Prin extinderea harului, recunoașteți în mod activ că voi înșivă și ceilalți sunt demni de beneficiul îndoielii, o a doua șansă, compasiune, iubire și multe altele. Oamenii au scris cărți despre har. The puterea harului și a iertării este uluitor.
Un lucru care face ca harul să fie atât de puternic este faptul că recunoaște în mod activ meritul atât a celui care dă, cât și a celui care primește. Când extindeți harul altora, puteți realiza că recunoașteți valoarea lor, dar recunoașteți și propria dvs. valoare. Când extindeți grația, recunoașteți că meritați suficient pentru a trece dincolo de orice durere pe care ți-a provocat-o acel individ. Meriți efortul de vindecare emoțională.
Vindecarea emoțională vă cere să vă definiți simțul valorii
Termenii demnitate și simțul valorii poate părea ambiguu în cel mai bun caz. Pentru a vindeca emoțional, trebuie să știi cum arată și cum se simte „vindecarea emoțională”. De aceea trebuie să identifici ce înseamnă pentru tine a fi vrednic.
Am identificat că sunt demn de
- fericire,
- relații apropiate și
- urmărirea creativității mele.
Când simt că nu merit – sau nu sunt suficient de bun – să urmăresc fericirea, relațiile sau o carieră în scris, îmi amintesc că sunt demn. Sunt demn și suficient de bun și nu am nimic de dovedit. Viața prin această lentilă se simte ușoară și fericită.
Te invit să fii alături de mine în această fericire. Pentru că meritați.
Găsește-l pe Arley Facebook, Stare de nervozitate și Google+.
