O minte relaxată este o minte fericită

June 17, 2020 17:20 | Arley Hoskin, Cmps
O minte relaxată vă permite să creați o minte fericită. Când alegeți să vă relaxați mintea, fericirea este un rezultat natural. Relaxează-ți mintea pentru a obține fericirea.

O minte relaxată este o minte fericită. Mi-au luat două luni pline ocupație și stres pentru a realiza acel simplu adevăr. Mi-am relaxat mintea și am constatat că este fericită.

Stresul poate distruge relaxarea și o minte fericită

Fiica mea a împlinit doi ani în ianuarie. Am decis că vara după a doua zi de naștere va fi momentul perfect pentru a o antrena. M-am gândit că doi ani și jumătate păreau o vârstă rezonabilă pentru ca un copil să folosească toaleta (Etapele normale ale dezvoltării umane [Nașterea la 5 ani]). Știam că procesul nu va fi relaxant, dar am presupus că va fi rapid - trei zile.

Două luni mai târziu, să spunem că acesta nu a fost un calvar de trei zile. Toată lumea spunea că va face clic. Nu a fost. Stresul tuturor mi-a fost pe margine și toată casa noastră a simțit tensiunea.

Alegeți Relaxare pentru o Minte Fericită

O minte relaxată vă permite să creați o minte fericită. Când alegeți să vă relaxați mintea, fericirea este un rezultat natural. Relaxează-ți mintea pentru a obține fericirea.Săptămâna trecută, un coleg de serviciu mi-a sugerat să mă relaxez doar la antrenamentul cu ghivece. Spune-i. Știam că are dreptate. Fiica mea putea să simtă energia mea stresantă și nu ajuta nimic. În noaptea aceea am decis să mă relaxez. Am dus-o la McDonald's și am luat nuggets de pui și McFlurries pentru cină. Nici nu-mi amintesc dacă a folosit toaleta în noaptea aceea. La fel de relaxat am fost.

instagram viewer

A doua zi, când am luat-o de la îngrijirea de zi, profesoara ei mi-a spus că a intrat cu oala în toaletă de trei ori și nu a avut accidente. Am sărbătorit succesul ei și nici nu a avut accidente acasă în acea seară (Creșterea unui copil sănătos psihologic). Începe să facă clic. Nu știu dacă este pentru că m-am relaxat, dar știu că alegerea relaxării m-a adus înapoi la o viață fericită. Alegerea de a avea o minte relaxată mi-a permis să am o minte fericită.

Descoperă cum să te relaxezi

Relaxarea minții se poate produce prin meditaţie, colorarea adulțilorsau alte varietăți tehnici de relaxare. Important este să afli ce funcționează cel mai bine pentru tine. Pentru mine, relaxarea apare adesea atunci când schimbă-mi atenția. Încerc să privesc bucuria în viață în loc de obstacole. Procedând astfel, eliberează energie pentru a permite depășirea obstacolelor menționate, care la rândul meu mă ajută să mă relaxez. Este un ciclu frumos. Ar trebui să încercați.

Găsește-l pe Arley Facebook, Stare de nervozitate și Google+