Căutarea de locuri de muncă declanșează RSD-ul meu: Blogul de carieră pentru adulți cu ADHD
caut un nou loc de munca. Ultimul meu contract de liber profesionist (foarte reușit) s-a încheiat și o potențială ipotecă pentru primul meu apartament se găsește. Trebuie să găsesc ceva cu normă întreagă și permanent, ceea ce înseamnă să fac ceea ce urăsc cel mai mult: căutarea unui loc de muncă.
Există puține lucruri pe pământul verde al lui Dumnezeu mai deprimante și mai degradante decât vanatoare de locuri de muncă (cu excepția întâlnirilor pe internet, care este un proces la fel de romantic și remarcabil de similar).
Nu este că sunt rău la asta. Mi-am scris scrisoarea de intentie. CV-ul meu este frumos și strălucitor. Am repetat întrebări și răspunsuri potențiale la interviu, iar prietenii mei îmi trimit zilnic cinci perspective de angajare, în timp ce aplic pentru alte 10.
nu ma astept al meu loc de muncă visat să aterizez în poala mea ca pisica mea. Știu că este un joc de numere, dar unul cu adevărate consecințe emoționale și personale. Și după câteva săptămâni de aplicare la orice sună la distanță interesant, îmi ajunge.
Vânătoare de locuri de muncă cu scop
Un job înseamnă mai mult decât bani în bancă și ceva de făcut în zilele lucrătoare. Un loc de muncă îmi oferă statut, mândrie, scop și respect de sine. Mă provoacă și pot excela în asta. Pot învăța de la colegi și invers. Locurile de muncă aduc stabilitate și securitate. (În sfârșit îmi voi putea permite să-mi umplu mașina până la capăt cu benzină!)
[Descărcare gratuită: 8 locuri de muncă de vis pentru adulți cu ADHD]
Aici, la Square One, ca și în cazul întâlnirilor online, procesul este automat și impersonal când găsirea unei noi poziții este de fapt un lucru foarte personal. Mă trezesc la 8 a.m. și lucrez 10 ore (mulțumesc, hiperfocus). Trec prin cercuri bizare pentru companii despre care nu am auzit niciodată, care nu mă plătesc pentru timpul meu. Sau cern prin intenționat fișele de post vagi care sună întotdeauna similar în numele unui client misterios.
Fiecare mușcătură pe care o primesc îmi dă speranță. Mă imaginez în acest rol, făcând ceva util pentru societate și trăind viața pe care mi-o doresc, mai degrabă decât limbul în care mă aflu acum. Petrec nenumărate ore căutând companii și învățând despre potențialii colegi, la fel cum aș face pentru o întâlnire. Sunt inițial intrigat, apoi devin mai interesat pe măsură ce trec prin etapele interviului. Încep să-mi pese. Chiar mă îmbrac pentru apelurile Zoom și îmi verific regulat e-mailurile.
Vânătoare de locuri de muncă și RSD
Mă supăr pe mic trucuri ale procesului de căutare a unui loc de muncă, cum ar fi să-mi numesc propriul salariu ca și cum aș fi un produs. M-am săturat să le spun străinilor că „Sunt un jucător de echipă creativ, dinamic, cu calități de conducere și o atitudine de lucru.” Este umilitor. Sunt o ființă umană cu aptitudini, gânduri, opinii și emoții.
De multe ori mă trezesc în sufragerie stând în costumul meu la 9 dimineața, cu camera înclinată perfect. Aștept ca persoana intervievată să facă clic pe un link și nu apar. Este dezastruoasă.
[Auto-test: ați putea avea disforie sensibilă la respingere?]
A nu primi o ofertă de muncă îmi declanșează disforie sensibilă la respingere (RSD). Se înrăutățește când primesc un e-mail insensibil de la o companie cu care am intervievat de mai multe ori:
„Dragă Lee Stead,
(Numele meu este Les Steed! Este chiar adresa mea de e-mail! Tocmai ai introdus-o în e-mail!)
După o analiză atentă, regretăm să vă informăm….”
După săptămâni de aceste respingeri mele RSD se acumulează în timp, ca tortura chineză cu apă, erodându-mi încet stima de sine, picătură cu picătură.”
Nici în aceste zile nu există feedback, așa că mă gândesc unde am greșit. Am vorbit prea mult? Să fi fost pentru că m-am oprit în mijlocul unui răspuns pentru o înghițitură de ceai? Urăsc să nu știu cum sunt judecat.
Cu cât rămân mai mult fără un loc de muncă adecvat, cu atât mai presantă devine presa financiară. După câteva luni, nici măcar nu-mi permit să mă desprind la un pub. Îmi voi vinde în mod inevitabil cu cât devin mai disperat pentru un loc de muncă. Sau mai rău, va trebui să-mi cer familiei bani pentru a nu muri de foame. (Efectele pe termen lung ale acestui lucru vor fi oribile.)
Pe măsură ce societatea noastră devine din ce în ce mai impersonală și digitală, prea multe zâmbete nu ajung niciodată în ochi. Generația mea este cea mai bine educată și cea mai pricepută tehnologie din istorie. Cu toate acestea, se pare că toți avem probleme de sănătate mintală. Nu poți să nu te întrebi de ce.
Căutarea de locuri de muncă și RSD: următorii pași
- A intelege: Cum ADHD aprinde disforia sensibilă la respingere
- Descarca: Înțelegerea disforiei sensibile la respingere
- Învăța: Găsirea unui nou loc de muncă atunci când aveți ADHD: Ghid de relansare a carierei
SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea. Mulțumesc.
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
