A învăța să primesc afirmația este următorul pas în vindecarea mea

Primirea unei afirmații nu îmi vine de la sine. Reflexul meu instinctiv este să ma simt inconfortabil ori de cate ori cineva ma complimenteaza— chiar dacă persoana care oferă această bunătate este un membru al familiei, un prieten apropiat sau partenerul meu. Vreau automat minimizați complimentul, pentru a abate atenția cât mai departe de mine însumi.

După cum se dovedește, nici eu nu sunt singur în acel disconfort. Doar 19% dintre americani aleg cuvintele de afirmare ca modalitate preferată de a comunica și de a experimenta dragostea.¹ Dar pe măsură ce continui să trăiesc procesul de tulburare de alimentatie recuperare, învățarea să primiți afirmare se simte ca următorul pas în vindecarea mea. Voi discuta de ce în videoclipul de mai jos.

De ce primirea afirmației face parte din vindecarea mea continuă 

Vi se pare nefiresc sau inconfortabil să primiți cuvinte de afirmare de la o altă persoană? Este răspunsul tău instinctiv să devii sau să minimizezi orice complimente pe care altcineva ți-ar putea oferi? Învățarea de a primi afirmarea se simte ca un următor pas integral în propriul tău proces de vindecare? Mi-ar plăcea să aud părerile voastre, așa că vă rugăm să împărtășiți în comentarii.

Sursă:

1. Orth, T., și colab. „Care sunt limbajele iubirii americanilor?” YouGov America, 11 februarie 2022.