M-am simțit singur pentru că depresia mea nu arăta ca reclamele

Când am început să experimentez debutul depresiei, am fost confuz și îngrozit. Deși vagă și neregulată, la acea vreme, aveam o înțelegere de bază a modului în care boala se prezintă de obicei la indivizi. Am fost ferm că ceea ce am simțit nu este sinonim cu cineva care este deprimat. Emoțiile pe care le-am experimentat nu s-au aliniat cu relatările altor persoane care au experimentat depresie. Nu numai că eram confuz și îngrozit, dar mă simțeam și ca un paria în comunitate care teoretic ar fi trebuit să-mi ofere mângâiere.

Depășirea stigmatizării depresiei Fiind o boală unică pentru toate

Din experiența mea, depresia se poate prezenta în moduri foarte diferite la diferite persoane. Acestea fiind spuse, este important să nu invalidăm nuanțele bolii de dragul nostru și al celor care suferă în tăcere. Nimeni care se confruntă cu probleme de sănătate mintală nu ar trebui să se întrebe dacă oamenii le vor crede sau vor oferi vreun fel de sprijin.