Somnul și creierul ADHD: de ce este esențial și cum să obțineți mai mult

Somnul este de o importanță vitală pentru dezvoltarea creierului și învățarea copiilor, adolescenților și adulților cu ADHD – totuși puțini dintre noi avem suficientă. Conectați-vă pentru a-i auzi pe Joel Nigg, Ph. D., și Elizabeth Super, M.D., revizuind cantitatea optimă în funcție de stadiul de viață și oferă soluții la provocările comune ale somnului.

Asculta "Somnul și creierul ADHD: de ce este esențial și cum să obțineți mai mult" cu Joel Nigg, Ph. D. și Elizabeth Super, M.D.

Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta în browser. Utilizatorii de dispozitive mobile pot deschide acest episod în: Podcasturi Apple; Podcasturi Google; Cusător; Spotify; Acoperit de nori.

Clic Aici pentru a vedea difuzarea originală a webinarului și diapozitivele însoțitoare.

Adăuga ADITUȚIE”s ADHD Experts Podcast în aplicația dvs. de podcasturi: Podcasturi Apple | Podcasturi Google | Spotify | Google Play | Pocket Casts | Acoperit de nori | iHeartRADIO | Cusător

Problemele de somn sunt foarte corelate cu ADHD, dar rămâne confuzie cu privire la motivul pentru care se suprapun și la cele mai bune practici pentru a le aborda la copii. În plus, profesioniștii neglijează adesea să ia în considerare problemele de somn atunci când evaluează un copil sau un adult ADHD și părinții trec prea des cu vederea rolul vital pe care somnul îl joacă în atenția și creierul sănătoși dezvoltare.

Știm că copiii cu ADHD prezintă un risc ridicat de probleme secundare de somn sau de comportament atunci când merg la culcare și se trezesc. Se știe mai puțin despre incidența reală a problemelor de somn primare sau determinate biologic la pacienții cu ADHD. Ceea ce știm este că preocupările legate de somn sunt foarte diferite la adolescenți decât la copiii preadolescenti - și diferite din nou la adulți. Vestea bună este că problemele legate de somn identificate corect în orice etapă a vieții sunt de obicei rezolvate destul de repede.

Mărturiile ascultătorilor:

• „Vă mulțumim pentru tot sprijinul dumneavoastră proactiv și pentru discuțiile informative, webinarii, literatură și articole! Vă rugăm să continuați treaba bună.”
• „De fiecare dată când ascult una dintre emisiunile tale, învăț puțin mai multe despre ADHD. Mă bucur că am găsit site-ul dvs., deoarece conținutul și resursele disponibile sunt pur și simplu grozave. Vă mulțumesc că sunteți sistemul de lumină și sprijin din viața mea.”
• "Bine făcut! Ca adult cu ADHD și probleme de somn, după acest webinar, sunt tentat să caut locația ascunsă a reportofonului în casa mea, deoarece părea că conținutul este atât de familiar. Au fost comportamente și chiar gânduri pe care nu eram conștient să le am! Buna treaba baieti!"
• „Au fost foarte informative, vă rugăm să le mulțumiți amândurora în numele nostru. Mi-ar plăcea să particip din nou la un alt webinar cu oricare dintre ei sau cu amândoi.”

Resurse recomandate aferente:

• Descărcare gratuită: Soluții Sound Sleep pentru copiii cu ADHD
• Exerciții și somn: cele mai bune terapii pentru creier de care are nevoie copilul dvs
• Încheiați ciclul de epuizare „Nu pot să dorm”.
• Cât de mult seamănă insomnia cu ADHD
• Ce vine mai întâi: ADHD sau probleme de somn?

Acest webinar pentru experții ADHD a fost difuzat pentru prima dată în direct 28 noiembrie 2018.

Joel Nigg, doctorat,este membru al Adăugare Panel de evaluare medicală ADHD.

Notă privind calitatea audio: acest podcast este o înregistrare a unei serii de seminarii web, iar sunetul a fost captat din conversații telefonice, nu a fost înregistrat într-un studio. Înregistrați-vă pentru a participa la webinarii live la: www.addititude.com/webinars/

Sponsor webinar

Sponsorul săptămânii aceasta Adăugare webinarul este...

Alertă sonică: Nu mai dormi niciodată pe lângă ceasul cu alarmă cu această alarmă foarte puternică și agitatorul de pat puternic. S-a dovedit că acest ceas cu alarmă dublu îi trezește chiar și pe cei mai grei dormitori. sonicalert.com/alarm-clocks

Adăugare mulțumim sponsorilor noștri pentru susținerea webinarilor. Sponsorizarea nu are nicio influență asupra selecției vorbitorilor sau asupra conținutului webinarului.

• Facebook
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Pinterest