Limita în criză: partea a 2-a
Acum patru săptămâni, am început să spun povestea unei crize limită prin care am trecut ("BPD și criză: partea 1"). Am promis că voi continua povestea, dar lucrurile continuă să evolueze și este o provocare să reflectezi fără a beneficia de retrospectiva. Cu toate acestea, voi împărtăși reacțiile mele inițiale când am aflat că permisul meu de ședere danez a fost în mod neașteptat amenințat.
Criza limită: Lovitura inițială
De obicei, atunci când apare ceva de genul o problemă de rezidență, este necesară o acțiune imediată. Chiar dacă nu se poate face nimic practic, căutarea soluțiilor este întotdeauna o opțiune.
Ce am facut? Nu am făcut absolut nimic.
Inițial, singurul sentiment inteligibil pe care l-am putut explica a fost epuizare. M-am simțit obosit de nedescris tot timpul. Am trecut de la șase până la șapte ore de somn la 12 ore pe noapte. Într-un weekend am dormit 19 ore dintr-o singură mișcare. Nu dormeam afară depresie sau lipsa dorinței de a fi treaz; Am dormit atât de mult pentru că eram complet fără energie. Mă simt obosită doar când mă gândesc la asta.
Continuând oboseala indusă de șoc, m-am înfuriat cu furie intensă. În următoarele câteva săptămâni, m-am simțit prins într-o stare constantă de furie. Furia este, de asemenea, destul de obositoare, așa că cele 12 ore de somn în fiecare noapte nu s-au oprit aici. În cele din urmă, am găsit o oarecare ușurare din intensitatea mea emoțională neîncetată prin distragere a atenției.
Am descoperit că furia intensă ar dispărea dacă m-aș putea concentra pe a învăța ceva nou și provocator. Atâta timp cât eram concentrat, nu am observat durerea furiei. Așadar, am început să învăț despre securitatea cibernetică, codificare și hacking etic. Un domeniu complet nou de cunoștințe - și unul foarte practic.
Am încercat să merg la muncă, dar în momentul în care am fost dezactivat de la învățare, m-am reînfuriat imediat. Pentru a atenua acest lucru, am cerut o lună de concediu. Am studiat dezavantajele informaticii din momentul in care m-am trezit si pana in momentul in care am adormit. Abia am mâncat, am băut sau am folosit baia.
Nu m-am uitat la notele mele de sănătate mintală. Nici măcar nu am încercat să-mi folosesc abilitățile de a face față. De când mi-am început tratamentul cu antidepresive, nu m-am simțit atât de disperat să mă aline de intensitatea emoțiilor mele. Mi-a amintit cum a fost înainte de a-mi începe drumul spre recuperare.
Învățând din criza mea limită
Din păcate, reședința mea continuă să fie amenințată și încă încerc să recuperez o anumită stabilitate pentru a putea face față în mod adecvat situației mele. Fiecare situație are ceva de învățat despre noi înșine. Oricât de greu este să găsesc sens în mijlocul haosului, dacă încerc, pot veni cu câteva lucruri pe care le-am învățat din această experiență până acum;
- Stabilitatea mediului meu este importantă pentru mine.
- Nu mă mai feresc de furie.
- Mă simt îndreptățit la un sentiment de stabilitate și siguranță.
- Mă simt îndreptățit la fericire înseamnă că stima de sine s-a îmbunătățit dramatic.
Aștept cu nerăbdare să văd această situație în retrospectivă și cu mai multă claritate. Mă întreb ce fel de lecții are viața pentru mine.
Ce te-a făcut să treci prin unele dintre cele mai dificile provocări ale vieții tale? Anunță-mă în comentarii.
