Ghid al șaselea simț și intuiție ADHD pentru adulți cu neurodiverși

2022 a adus multe schimbări în viață — o casă nouă, noi locuri de muncă, proaspăt singură, sală de sport nouă (pe care încă nu am vizitat-o). Sunt în și ies din Londra ca un yo-yo, cunosc sute de oameni noi și mă străduiesc să pun nume chipurilor și firmelor.

Găsesc că viața vine în valuri. Am avut puține lucruri de făcut în ianuarie și februarie, în afară de căutarea de locuri de muncă și alte câteva proiecte. Am stat cu părinții mei în timp ce așteptam să mă mut în noul meu loc. Așa că mi-am făcut timp să nu fac nimic. Am jucat PlayStation în majoritatea nopților, m-am relaxat cu pisica, îmi găzduiam podcastul și, în general, eram un pic leneș.

Pentru mine, de data aceasta a reprezentat liniștea dinaintea furtunii. Am simțit că restul anului va fi ocupat, pe măsură ce toate piesele de puzzle ale vieții se vor pune la loc - și am avut dreptate.

[Descărcare gratuită: Secretele creierului ADHD]

Întotdeauna am avut un sentiment vag despre ceea ce se va întâmpla - spune-i al meu Intuiția ADHD. Evenimentele nu merg niciodată exact așa cum au fost planificate (adesea departe de asta), dar există acest al șaselea simț pe care îl simt care mă ghidează pe calea cea bună. Este aproape ca atunci când mergi la o întâlnire cu cineva nou și, până când întâlnirea ta se așează, știi dacă vei avea un viitor împreună.

La fel ca mulți oameni cu ADHD, am experimentat suișuri și coborâșuri serioase. Viața mea este fie în flăcări, fie plictisitoare. Cred că există un echilibru undeva acolo; Doar că rar îl găsesc.

Am acceptat acest yin și yang în cea mai mare parte - recunoscând că momentele haotice fac parte din viață, deoarece uneori răul trebuie să se întâmple înainte de bine, așa cum a intenționat soarta.

Intuiția ADHD: unde a dat roade

• Dacă nu aș fi avut o primă relație abuzivă, nu aș fi plecat la muncă și nu aș fi locuit în Indonezia. Nu aș fi întâlnit mulți oameni incredibili pe care îi iubesc, nu aș fi înotat cu un rechin-balenă sau nu aș fi devenit jumătate din motociclistul pe care îl sunt astăzi. Nu mi-aș fi construit propria companie și nu mi-aș fi plecat în America de Sud cu cel mai bun prieten al meu dacă nu mi-aș fi părăsit slujba mea de jurnalism local. Nu aș fi descoperit că am ADHD și astfel nu ar fi scris pentru Adăugare! Intuiția mea mi-a spus să rup niște matrițe și sunt atât de recunoscător că am făcut-o.
• La 20 de ani, am ajuns în una dintre cele mai grele perioade din viața mea. Stresul m-a făcut să fiu deprimat pentru prima dată, dar m-a făcut să văd și valoarea impulsivitate. Urmându-mi intuiția, mi-am cumpărat pisica, Crafty, deși toată lumea spunea că este o idee proastă. Acea pisică (împreună cu prietenii și familia mea) m-a purtat printr-o perioadă îngrozitoare și imprevizibilă doar fiind cu mine și stând în poală în timp ce mă luptam pentru a ieși din acea gaură. Mi-a dat un scop – am fost ales și nevoie de acest mic animal. M-a trezit la 8 dimineața în fiecare zi și m-a făcut să mă dau jos din pat și să merg la bucătărie - nu mă lăsa în pace până nu era hrănit. Fără el, aș fi rămas în pat plângând. Crafty dormea ​​pe patul meu seara, făcându-mă să mă simt special, în ciuda faptului că sunt înrădăcinată în durere și tristețe.
• În februarie anul trecut, mi-am cumpărat impulsiv o dubiță cu prietenul meu. Nu știam ce facem; Ne-am gândit că ar fi distractiv să facem cât am fost în izolare. Un an mai târziu, acel cutie de șuruburi cu 213.000 de mile pe ceas a făcut mutarea într-o casă nouă (și să-mi ajut prietenii să facă același lucru) mult mai ușor. Duba a fost atât de utilă; este plătit pentru sine în mod repetat.
• În septembrie anul trecut, am găsit și am cumpărat în sfârșit prima mea casă. Ale mele ADHD al șaselea simț era în alertă maximă. După ce am căutat ani de zile, am intrat în casă și mi s-a părut bine. Transformarea casei în casa mea mi-a oferit oportunități de a fi creativ și m-a ajutat să mă recuperez într-un moment în care stima de sine era la cote maxime.

[Descărcare gratuită: Toate cele mai bune părți ale ADHD]

Fiecare dintre aceste decizii a fost condusă de un al șaselea simț care a spus: „Acum este momentul”. Desigur, unele dintre deciziile mele au eșuat, s-au inversat sau nu au arătat grozav la momentul respectiv. Dar de cele mai multe ori, urmând intuiția mea că ceva simțit ca „lucru corect de făcut” a funcționat de fapt pentru cel mai bine pe termen lung.

Deși nu știu ce va aduce noul an, am încredere în intuiția mea să mă ghideze.

ADHD Al șaselea simț: următorii pași

• Ceas: Impulsivitatea și creierul ADHD — Rețele neuronale, explicate!
• Descarca: Este ADHD pentru adulți?
• Învăța: Tot ce nu ai știut niciodată despre creierul ADHD

---

SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.

• Facebook
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Pinterest