Recompense pentru un comportament bun: Cum să motivați copiii cu ADHD
Î: „Cum îmi mențin copilul interesat de recompense pentru un comportament bun? Se pare că își pierde interesul pentru recompense după câteva săptămâni, chiar dacă la început au fost foarte atrăgătoare pentru el. Are ADHD ceva de-a face cu asta? Cum mă pot asigura că recompensele rămân eficiente și motivante în timp?”
Nu este în capul tău - există tot mai multe dovezi că copiii cu ADHD diferă de colegii lor neurotipici prin sensibilitatea la recompense. Pentru mulți copii cu ADHD, o recompensă îndepărtată nu va funcționa pentru a consolida comportamentele dorite. Asta înseamnă că aproape sigur va trebui să ajustați modul în care abordați și configurați recompense pentru a încuraja comportamentele dorite la copilul dumneavoastră.
Cu cât înțelegi mai mult despre creierul ADHD și despre factorii care influențează eficiența recompensei în acesta, cu atât vei ajunge mai bine la depanarea și la proiectarea motivatorilor eficienți pentru copilul tău.
Recompense pentru copiii cu ADHD: linii directoare și sfaturi rapide
1. Recompensele vin sub mai multe forme.
- Recompensele materiale includ elemente tangibile precum bani și jucării.
- Recompensele pentru activități se concentrează pe acțiuni preferate și plăcute.
- Recompensele sociale includ întăriri cum ar fi laudele, zâmbetele, încurajările și alte forme de încurajare. Sunt poate cel mai puternic tip de recompensă.
Fiecare tip de recompensă are avantajele și dezavantajele sale, iar ceea ce este eficient pentru copilul tău poate să nu funcționeze pentru altul. Puneți-vă următoarele întrebări în timp ce selectați și creați recompense:
[Obțineți această descărcare gratuită: Încheierea confruntărilor și sfidării]
- „Copilului meu îi pasă de această recompensă?” Recompensele trebuie să fie semnificative pentru a inspira schimbarea. Dacă comportamentul copilului tău nu se schimbă în bine, atunci este posibil să nu găsească recompensa atât de plină de satisfacții. În funcție de copilul dvs., recompensele de activitate pot fi mai eficiente decât, să zicem, recompense externe, cum ar fi jucăriile și banii. Întrebați-vă copilul ce fel de plăți consideră atrăgătoare.
- „Aș putea valorifica activitățile dorite de copilul meu?” Activitățile de care copilul tău îi place cu adevărat pot servi drept recompense eficiente și atractive, care întăresc comportamentele pe care copilul tău le-ar putea, altfel, să le facă greu. (Copilul tău ar putea fi mai motivat să facă treburi, de exemplu, dacă știe că va fi recompensat cu o excursie în parc.)
- „Folosesc bine recompensele sociale?” Valorificați puterea încurajare. Folosiți recompense sociale pe lângă alte recompense, dacă este posibil. Bătăile pe spate și „lucurile bune” sunt ușor de accesat și livrat și au un atractiv de lungă durată.
2. Copiii cu ADHD răspund la recompense imediate.
Este posibil ca recompensele tale să-și piardă din eficacitate, deoarece durează prea mult pentru a începe? O recompensă își pierde atractivitatea dacă este colectată departe în viitor, așa că asigurați-vă că copilul dumneavoastră poate tolera decalajul dintre comportament și recompensă. Luați în considerare ușurința de acces și livrare a recompensei. Ați putea reduce decalajul în ceea ce privește recompensele atrăgătoare pentru a le maximiza eficacitatea?
[Citiți: Știința recompensei și pedepsei pentru copiii cu ADHD]
Dacă recompensele nu sunt imediate, asigurați-vă că sunt cel puțin extrem de dorite și merită așteptate.
3. Ar trebui să se acorde și așteptarea unei recompense.
Așteptarea este o sarcină oneroasă, efortabilă, mai ales pentru copiii cu ADHD.1 Din cercetări știm că copiii cu ADHD se vor angaja adesea în ceea ce pare a fi un comportament greșit pentru a încerca să-și distragă atenția de la faptul că așteaptă.
Din păcate, așteptarea nu este, de obicei, un comportament pe care îl recunoaștem, ci doar o recompensă. Amintește-ți că așteptarea este un comportament dorit. Recompensele sociale sunt utile în special pentru a recompensa răbdarea unui copil.
4. Potriviți toate cerințele sarcinilor/comportamentului cu abilitățile copilului dumneavoastră.
Comportamentul pe care îl căutați sau sarcina pe care o cereți de la copilul dumneavoastră poate fi incredibil de dificil pentru el să acționeze, chiar și cu o recompensă puternică la sfârșit. Copilul dvs. poate experimenta chiar această sarcină ca pedeapsă – o problemă formidabilă având în vedere că copiii cu ADHD sunt mai sensibili decât colegii lor neurotipici la pedepse.23
Nu ne gândim adesea la teme ca pe o pedeapsă, de exemplu. Dar dacă materialul este în afara nivelului de abilități al copilului sau dacă concentrarea asupra temelor pentru o perioadă lungă de timp este mult prea dificilă, acesta poate începe să considere temele ca pedepse. În ciuda promisiunii unei recompense după terminarea temelor, ei pot evita cu totul sarcina.
Dacă o recompensă nu funcționează, examinați comportamentul dorit și luați în considerare modalități de a aduce acel comportament la îndemână. Dacă recunoașteți că sarcina sau comportamentul în cauză necesită mult efort, asigurați-vă că distribuiți o mulțime de recompense pe parcurs.
Recompense pentru un comportament bun: pașii următori
- Resursă gratuită: Curs de părinți de 8 săptămâni pentru familiile cu ADHD
- Citit: Echilibrul delicat al recompenselor și consecințelor
- Citit: Creierul ADHD procesează recompensele și consecințele în mod diferit
Conținutul acestui articol a fost derivat, parțial, din webinarul ADDitude ADHD Experts intitulat, „Puterea întăririi pozitive: de ce recompensează pedepsele lui Trump pentru studenții cu ADHD” [Video Replay & Podcast #420]”, cu Gail Tripp, Ph. D., care a fost difuzat pe 8 septembrie 2022.
SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.
Vizualizați sursele articolelor
1 Tripp, G. și Alsop, B. (2001). Sensibilitatea la întârzierea recompensei la copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Jurnalul de Psihologia Copilului și Psihiatrie și Disciplinele Conexe, 42(5), 691–698. https://doi.org/10.1017/S0021963001007430.
2 Furukawa, E., Alsop, B., Sowerby, P., Jensen, S. și Tripp, G. (2017a). Dovezi pentru controlul comportamental crescut prin pedeapsă la copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Jurnal de psihologie și psihiatrie a copilului, 3(58), 248–257. https://doi.org/10.1111/jcpp.12635.
3 Furukawa, E., Alsop, B., Shimabukuro, S. și Tripp, G. (2019b). Este sensibilitatea crescută la pedeapsă o caracteristică comună a tulburării de deficit de atenție/hiperactivitate? Un studiu experimental al alocării răspunsului la copiii japonezi. ADHD tulburări de deficit de atenție și hiperactivitate, 11(4), 433–443. https://doi.org/10.1007/s12402-019-00307-6.
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
