Un nou an, un nou eu? Hotărârea mea de a nu mai masca autismul
Este din nou acel moment al anului în care lumea strigă: „An nou, nou tu!”
În fiecare ianuarie, fără greș, suntem inundați de mesaje despre transformarea eului nostru aparent mai puțin decât optim în ceva mai bun. („Scurgeți talia în 30 de zile” și „Măriți-vă sănătatea mintală cu aceste shake-uri de proteine”, citiți subiectele din căsuța mea de e-mail, pentru a numi câteva.)
Am încercat să-mi creez un „nou” eu pentru cea mai mare parte a vieții mele. „Bătrânul” eu, conform celor mai mulți, era prea tăcut, prea intens, prea incomod, prea sensibil și prea concentrat. „Bătrânul” mine avea nevoie să se relaxeze, să se calmeze și să nu mai vorbesc despre pasiunile mele obscure tot timpul. Timp de aproape 40 de ani, am făcut ceea ce trebuia să fac pentru a fi în siguranță - Am mascat adevăratul eu și a devenit „nou” atunci când alții au cerut și se așteptau.
Totul s-a schimbat recent pentru mine când am fost diagnosticat cu autism — o trezire care a transformat totul despre felul în care mă văd.
Așa că anul acesta, nu vreau să fiu un eu „nou”. Vreau să fiu bătrânul eu. Eu autentic. Vreau să mă despart de masca și să încep să trăiesc pe deplin ca mine.
[Citiți: „Aș putea și eu să fiu autist?” Semne de autism la femeile cu ADHD]
Anul Nou, Radical Eu
În cartea lui, Demascarea autismului: descoperirea noilor fețe ale neurodiversității(#CommissionsEarned), Devon Price scrie, „Refuzul de a efectua neurotipalitate este un act revoluționar de justiție pentru dizabilități. Este, de asemenea, un act radical de iubire de sine.”
Anul acesta, vreau să iubesc radical copilul rănit din mine care credea că este profund defectuoasă. Cine credea că trebuie să se corodeze pentru a se potrivi modelului lumii, indiferent de ce este nevoie. Care se gândea adesea pentru sine:
Care e problema cu mine?
De ce sunt eu asa?
sunt prea mult.
nu sunt suficient.
Anul Nou, Noi Noi, Lumea Nouă
Fac parte dintr-un grup în creștere de oameni care abia încep să-și descopere și să-și îmbrățișeze neurodivergența (ND) la vârsta adultă. Pe măsură ce învăț despre identitatea mea, învăț și despre a copilului meu neurodivergenta și gândindu-se la viitorul lui.
[Citiți: De ce mascarea ADHD este o formă de autosabotaj]
În viețile noastre, în casele noastre și în inimile noastre, noi, părinții ND ai unei noi generații de copii ND, reușim să încălcăm regulile pe care am fost crescuți să le respectăm. Putem spune: „Nu de data asta”. Ajungem să ne creștem copiii să creadă că au dreptate, așa cum sunt ei. Că nu trebuie să se schimbe pentru a fi acceptați.
După cum scrie Price Demascarea autismului, „Putem să ieșim din ciclul zdrobitor de suflet de a ajunge la acceptarea neurotipică și de a fi respinși în ciuda eforturilor noastre. În schimb, ne putem susține și înălța unii pe alții și ne putem crea propria noastră lume neurodiversă în care toată lumea, inclusiv neurotipii, este binevenită.”
Aceasta este speranța mea pentru 2023 - An nou, lume nouă. O lume în care toată lumea este binevenită. O lume care îmbrățișează și celebrează neurodiversitatea inerentă a umanității, începând cu propriile noastre case, propriile familii, propriile noastre sine.
Dacă urmează să te „transformezi” anul acesta, nu te gândi la un „nou” tine. În schimb, învață să iubești adevăratul pe care ai fost forțat să-l maschezi tot timpul. Acest act radical de autoacceptare le permite celorlalți, în special copiilor noștri, să crească iubindu-și adevăratul sine ND.
Deci, fii tu ciudat și sălbatic.
Fii sensibil, tandru.
Trăiește după ceasul standard.
Provocați normele sociale.
Adu-ți mâinile când vorbești.
Pierde noţiunea timpului.
Oferă monologuri sincere pe subiectele tale preferate și nu te scuza pentru asta.
Îmbrățișează cultura neurodivergentă și sărbătorește oamenii neurodivergenți din cercul tău.
Anul Nou, eu nou: pașii următori
- Descărcare gratuită: Lista de verificare pentru evaluarea autismului
- Carte electronică gratuită: Adevărul despre autism la adulți
- Citit: 7 măști pe care le folosim pentru a ne ascunde greșelile
SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
