Stima de sine sănătoasă Indiferent de situația în muncă

Având un stima de sine sanatoasa poate fi provocator în funcție de situația dvs. de angajare. Indiferent dacă sunteți angajat sau nu, ocupația dvs. și veniturile dvs. pot afecta stima de sine într-un mod mare. Ocuparea forței de muncă vă oferă un sens și un sens și este, de asemenea, o legătură cu alte persoane și cu societatea. Există momente în care s-ar putea să te regăsești fără muncă. Ai putea fi şomerii, aveți timp liber din cauza unei boli sau vătămări sau nu puteți lucra definitiv. În mod alternativ, este posibil să lucrați, dar nemulțumiți de locul de muncă. Cu toate acestea, puteți menține o stimă de sine sănătoasă, indiferent de situația dvs. de angajare.

De ce situația ocupării forței de muncă afectează respectul de sine

Mulți oameni îi judecă pe alții pe baza muncii pe care o fac și există stigmat în ceea ce privește șomajul, handicapul și boala. Ar putea exista așteptări de la ceilalți sau de la tine. S-ar putea să crezi că ar trebui să te descurci mai bine și asta are impact asupra ta

auto-valoare. Dacă sunteți în căutarea unui loc de muncă, procesul de depunere a cererilor și recuperările vă pot reduce cu adevărat. Dacă lucrați, slujba dvs. ar putea fi neîndeplinită. În mod alternativ, poate fi considerat un loc de muncă „mai mic” sau inadecvat de unii.

Atunci când te descoperi că nu lucrezi sau cu un loc de muncă care nu îndeplinește așteptările, există lucruri pe care le poți face pentru a menține o stimă de sine sănătoasă.

Aveți stima de sine sănătoasă, indiferent de situația de angajare

• Realizează că munca nu te definește. Valoarea ta ca persoană nu este determinată de situația ta de muncă, de munca pe care o faci sau de venit.
• Știți că toate joburile contează. Societatea are nevoie de o gamă completă de locuri de muncă pentru a funcționa. Toate locurile de muncă sunt importante, iar munca dvs. este valoroasă.
• Știți că nu există o slujbă perfectă. Toate locurile de muncă au pro și contra. Păstrați-vă așteptările rezonabile atunci când căutați un loc de muncă sau când sunteți critici pentru jobul dvs.
• Recunoașteți situația dvs. actuală de angajare. Situația dvs. ar putea să nu fie excelentă în acest moment, mai ales dacă sunteți șomer sau nu sunteți bine, dar aceasta este realitatea dvs. în acest moment. Recunoașteți realitatea și pașii pentru a schimba lucrurile pe care le puteți controla.
• Credeți că puteți crea schimbări. Puteți dobândi noi abilități, găsiți un nou loc de muncă sau recuperați-vă de boală. Dacă nu puteți lucra permanent, puteți schimba alte părți din viața voastră și vă puteți schimba gândurile despre asta.
• Realizați că găsirea de muncă necesită timp. Procesul poate dura ceva și este important să ai răbdare.
• Înțelegeți că knock-back-urile sunt normale. Dacă solicitați locuri de muncă, reculurile pot fi descurajante. Este o piață competitivă, iar majoritatea oamenilor sunt refuzate de mai multe ori. Nu ești singurul și cheia este să continui.
• Aflați din bătaie. Aflați ceva de la fiecare retragere și folosiți-l pentru a vă oferi o șansă mai bună data viitoare.
• Știți că situația dvs. este temporară. Acest lucru este deosebit de important dacă sunteți solicitant de muncă sau vă recuperați de o boală. S-ar putea să fie neplăcut acum, dar este o fază temporară care va trece.
• Profitați de timpul suplimentar. Timpul departe de muncă este o oportunitate de a învăța, de a-ți extinde abilitățile, de a lucra pe tine sau de a te pregăti pentru muncă. Este un moment minunat pentru dezvoltare personală și asta vă va ajuta mai târziu.
• Conectează-te cu oamenii. Participați la activități sociale, discutați cu prietenii sau alăturați-vă grupurilor sociale. Conectarea cu oamenii ar putea de asemenea să vă deschidă oportunități de muncă.
• Voluntar. Voluntariatul îți oferă un scop, te conectează cu oamenii și te ajută să te simți bine cu tine. Câștigi abilități și experiență și este, de asemenea, un pas înapoi în ocuparea forței de muncă. Uneori, o boală vă poate împiedica să lucrați, dar există activități voluntare pe care s-ar putea să le faceți în timp ce vă recuperați.
• Ai grijă de tine. Faptul că nu lucrați sau vă aflați într-un loc de muncă neîndeplinit, vă pot afecta bunăstarea. Este foarte ușor să devii deprimat și este important să ai grijă de tine.
• Uită-te la pozitivele din viața ta. Situația ta de muncă ar putea să nu fie mare, dar nu toată viața ta. Există elemente pozitive și este important să le observăm. practicarea recunoștință te pot ajuta cu asta.
• Stabiliți-vă obiectivele. Acestea vă oferă un sentiment de scop și de realizare.
• Programează-ți câteva activități în fiecare zi pentru a oferi o anumită structură.
• Dacă nu vă simțiți bine, concentrați-vă pe îmbunătățire. E în regulă să-ți faci timp pentru tine.
• Obțineți ajutorul de care aveți nevoie. Există ajutor disponibil și nu trebuie să faceți acest lucru singur. De exemplu, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a găsi muncă sau sprijin pentru a face față provocărilor de sănătate mintală, cum ar fi depresia.

Deși situația dvs. de angajare ar putea să nu fie ideală și ar putea să vă afecteze respectul de sine, este important să rețineți că sunteți demni în ciuda acesteia. Aveți puterea de a face schimbări pozitive și de a menține o stimă de sine sănătoasă, indiferent de situația dvs. de angajare.

Puteți găsi Fay Agathangelou pe Facebook, Google+, Stare de nervozitate, pinterest si ea website.