Puteți vindeca autovătămarea?

Mulți dintre noi visează la ziua în care nu suntem complet autovătămați. Dar există un astfel de remediu pentru autovătămare?

Cum ar arăta un leac de autovătămare?

Știu ce îmi imaginez când văd cuvintele „vindecare pentru autovătămare”.

Este ceva relativ rapid și ușor. Un medicament pe care îl poți lua, pentru o perioadă limitată de timp, care în cele din urmă te va face imun la îndemnurile tale de auto-vătămare. O tehnică care, după ce o exersați de un anumit număr de ori, vă va garanta că nu doriți să vă mai răniți niciodată.

Ceva care, dincolo de orice îndoială, vă va pune capăt luptei cu autovătămarea — și toate complicațiile sale dezordonate — odată pentru totdeauna. Repede. Fără dureri. Și ieftin, într-o lume ideală.

Sună prea frumos pentru a fi adevărat, nu? Asta pentru că este.

Nu poți vindeca autovătămarea, dar vindecarea este posibilă

Nu există un remediu permanent și garantat pentru autovătămare. Îmi pare rău. Aș vrea să vă pot spune altfel.

Dar pot să vă spun asta este posibil să se vindece. Pentru a crește dincolo de nevoia de a te răni pentru a face față. Pentru a găsi noi modalități mai bune de a supraviețui și, în cele din urmă, de a prospera.

O vindecare implică ceva ce faci o dată sau de un număr limitat de ori pentru a pune capăt unui lucru și a preveni să se repete vreodată. Din experiența mea, asta nu se întâmplă cu autovătămarea.

Dar tu absolut poate sa găsește câteva instrumente și tehnici pe care le poți folosi pentru a reduce treptat impactul declanșatorilor și poftelor tale asupra vieții tale. Și tu poate sa eliberați de autovătămare. Nu este ceva care se întâmplă peste noapte, dar într-o zi, te vei trezi și te vei gândi, hei, pot să trec peste azi fără să mă rănesc. Si tu faci.

Și apoi o faci din nou, și din nou, și din nou. Așa s-a întâmplat la mine, oricum. Și ți se poate întâmpla și ție - odată ce faci primul pas vital, departe de auto-rănire și spre autovindecare.