Natura competitivă a tulburării mele alimentare

Ca cineva cu care a început să flirteze comportamente anorexice la începutul adolescenței, Am pedalat atât în ​​interiorul cât și în afara multor trăsături toxice, compulsive de-a lungul anilor. Dar, deși mă consider acum într-o mentalitate stabilă și consecventă de recuperare, natura competitivă a tulburării mele de alimentație încă mă trage înapoi pe orbita ei uneori. De fapt, am observat că această serie competitivă s-a reafirmat la fel de recent ca aseară.

Temperaturile în mod normal înăbușitoare din metro-Phoenix au început să se răcească, așa că am plecat la o alergare cu soțul meu pentru a mă înmuia în briza serii. Cu toate acestea, nu eram suficient de hidratat pentru a ne menține ritmul și el m-a depășit cu ușurință. Cunoscându-mi soțul, aceasta nu a fost o cursă pentru el – a fost o șansă de a petrece timp de calitate împreună – dar de îndată ce a trecut de mine, natura competitivă a tulburării mele de alimentație a preluat controlul.

Ce factori determină natura competitivă a tulburării mele alimentare

Dacă ar fi să ghicesc de unde vine natura competitivă a tulburării mele de alimentație, aș spune că este reflectarea unui mesaj de bază pe care l-am interiorizat într-un moment formativ din viața mea. Ca un adolescent care simțea ostracizat de semenii mei și incomod în propria mea piele, am crezut că fiind cea mai slabă persoană din cameră m-ar face superior tuturor celorlalți. Pe de altă parte, am presupus și că întâlnirea cu cineva mai slabă m-ar face un eșec. Am devenit convins că valoarea mea depindea de cât de mult aș putea avea succes la menținere comportamente anorexice. Această credință a alimentat natura competitivă a tulburării mele de alimentație până când a fost tot ce îmi păsa.

În acest moment al procesului meu de vindecare, mesajul intern nu este neapărat „trebuie să fiu cel mai slab”, dar se manifestă în alte moduri. De exemplu, noaptea trecută mi sa părut: „Trebuie să fiu cel mai rapid și cel mai puternic. Trebuie să demonstrez că sunt mai puternic și mai atletic decât soțul meu.” Așa că, deși mă simțeam greață și epuizată din cauza lipsei de hidratare, m-am forțat să continui să alerg. Am insistat să câștig o cursă care nici măcar nu era menită să fie una în primul rând. Dar așa funcționează natura competitivă a tulburării mele de alimentație – mă împinge la nesănătos (adesea autodistructiv) lungimi pentru că a face mai puțin ar fi un eșec. Desigur, nu este adevărat, dar vocea tulburărilor alimentare poate fi destul de convingător.

Cum încerc să redirecționez natura competitivă a tulburării mele alimentare

Ai o natură competitivă care poate face ca comportamentele tale de tulburări alimentare să reapară dacă nu ești atent? Cum se manifestă pentru tine și care sunt unele dintre mecanismele de adaptare pe care le folosești pentru a combate această tendință? Vă rugăm să distribuiți în secțiunea de comentarii de mai jos.