Introducere în Sammi Caramela, autorul cărții „Trauma! Un blog PTSD'

Sunt Sammi Caramela și sunt încântat să mă alătur lui HealthyPlace ca noul autor al Trauma! Un blog PTSD. Mi-am trăit cea mai mare parte a vieții în modul de supraviețuire, dar abia când aveam 20 de ani mi-am dat seama că sufeream de tulburare de stres posttraumatic (PTSD) din cauza unei traume din copilărie. A învăța de ce sufeream a fost crucial pentru vindecarea de la extrem anxietate si depresie M-am descurcat în mod regulat.

Cum s-au manifestat trauma și PTSD pentru Sammi Caramela

Aveam doar patru ani când am îndurat copil pe copil agresiune sexuală — o traumă larg înțeleasă greșit care implică un copil fiind un făptuitor. Deși mulți au presupus că sunt doar „copii care experimentează”, am rămas cu cicatrici emoționale permanente care m-au determinat să dezvolt simptome de tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), anxietate, depresie, fobii, și atacuri de panica. De-a lungul copilăriei și adolescenței mele, am încercat nenumărate forme de terapie, cum ar fi prevenirea expunerii și a răspunsului (ERP) și

În cele din urmă, corpul meu a devenit atât de epuizat din cauza luptei, încât m-am îmbolnăvit fizic. După nenumărate întâlniri la medic și teste medicale care indică „stresul” drept factor declanșator al sănătății mele precare, am găsit în sfârșit un terapeut – la 20 de ani întregi după mine. agresiunea sexuală din copilărie — care a reușit să treacă peste haos, să pună întrebările potrivite, să-mi valideze experiența și, în cele din urmă, să ofere diagnosticul corect de PTSD.

Aflați mai multe despre călătoria lui Sammi cu traume și PTSD aici:

Sammi Caramela se vindecă de traume

Nu m-am gândit niciodată că voi ajunge într-un loc în care anxietatea este doar o pacoste care se aprinde ocazional. Sigur, nu a dispărut complet și încă experimentez momente de disperare și panică atunci când sunt declanșate, dar calitatea vieții a devenit mult mai mare de când am primit diagnosticul și am început să mă concentrez pe traumă terapie. Scopul meu cu acest blog este să îi ajut pe alții să se vindece de traumele lor și să știe că nu sunt singuri în luptele lor. Simptomele PTSD pot fi uneori complexe și copleșitoare, dar cu autocompasiune și o comunitate de sprijin, vă puteți vindeca. Hai s-o facem împreună.

Sammi Caramela este o scriitoare independentă, autoare de ficțiune, poetă și avocată a sănătății mintale, care își folosește scrisul pentru a-i ajuta pe alții să se simtă mai puțin singuri. Găsește-o pe TIC-tac, Instagram, Facebook, și blogul ei.